我怎么活成了别人希望的样子

高价值&低价值

关系&成长

内在驱动&外在激励

社会期待&个人成长

天性

【李明】：中国叙事疗法

人文主义心理学：马斯洛（1908-1970）/罗杰斯（1902-1987）“以当事人为中心”—自我调整以恢复心理健康的能力（芝加哥）

人文：相对于神学/肯定人的价值注重人性

心理学观点无所谓对错关键是迎合&安慰

哲学心理学：李尔王什么都得到&什么都得不到

叙事疗法（关注来访者本身的特殊关联/类似家庭疗法）：承认环境、互动、意识的社会性，帮助他们挑战觉得受压抑的生活方式

麦克·怀特&大卫·爱普斯顿：问题才是问题，人本身不是问题/问题来自于个体主控叙事之间的冲突/咨询师与来访者之间是合作治疗的关系

每个人都是自己问题的专家

放下主流文化的量尺：放弃群体思维的碎片

来访者才是专家，没有比来访者更了解他人生的故事；只有他才能真正的帮助自己打开新的视窗，咨询师是来访者的合作者。

寻找生命的力量：诠释/问题外化/寻找积极自我认同/积极的资产会被自己压成薄片甚至视而不见，由薄还厚，形成积极有力的自我观念

【訾非】：成长心理学

自体（精神）心理学：弗洛伊德（1856-1939）荣格（1875-1961）/科胡特（1913-1981）维也纳—芝加哥（“共情”）

自体：对于客体和共情

埃里克森（1902-）人格8阶段：

1、基本信任pk基本不信任（-1岁）

希望-惧怕

2、自主性pk羞怯和疑虑（1-3岁）

自我控制和意志力-自我疑虑

3、主动性pk内疚（4-5岁）

方向和目的感-自卑感

4、勤奋pk自卑（6-11岁）

能力-无能

5、同一性pk角色混乱（12-20岁）

忠诚-不确定性

6、亲密pk孤立（20-24岁）

爱-混乱的两性关系

7、繁殖pk停滞（25-65岁）

关心-自私自利

8、自我完整pk失望（65岁-）

智慧-失望和毫无意义感