所有的意志力来自同一个账户

意志力是可度量的，意志力是有限的，意志力是越用越少的。…用掉意志力越多，向下一个诱惑屈服的可能性就越大。如果我们每天把意志力消耗在了很多乱七八糟的事上，你在重要的事情上，意志力就会逐渐地减弱。…所有的意志力来自同一个账户。（樊登讲书《意志力》）

所有的意志力来自同一个账户，所以不要把意志力消耗在无关紧要的事上。

好钢要用在刀刃上，找到最重要且正确的事，通过精力波点图找到自己精力最好的时间段，在精力和意志力最佳的时候做最重要的事。