《既渴望关注，又害怕关注》

和文化心理咨询中心

王建花学习分享第1343天第1432篇

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【心理文章】

你是不是在生活总是想得到关注，却又害怕被关注，这是为什么呢？我们来分析一下。

想得到关注，却又害怕被关注，这是一种社交焦虑的心理表现。

社交焦虑是一种常见的心理疾病，表现为对社交场合和他人评价的过度担忧和恐惧。在这种情况下，一个人渴望被关注和认可，但同时害怕被他人的关注和评价所压倒，担心自己会被他人否定或拒绝。

这种心理可能源于过去的负面社交经历、自尊心的不足、对他人评价的过度敏感等因素。它可能导致一个人避免社交场合、回避与他人建立亲密关系，甚至导致社交孤立和心理健康问题。

如果你感到自己有这样的心理困扰，建议寻求专业的心理咨询和支持。心理专业人士可以帮助你了解和处理这种心理问题，并提供适当的治疗和建议，帮助你克服社交焦虑，提升自信和建立健康的社交关系。

2023.10.30