愿你也能拥有被讨厌的勇气

Hi,好久不见，这里是木木！

前几天读完了一本书，名字是《被讨厌的勇气》。

其实我之前就听说过这本书，但是一直没有去看，因为觉得他的名字实在是太鸡汤了，没有让我想去翻看的欲望。

直到不久前我在跑步的时候听到steve老师在推荐这本书，他说这是一本他会反复观看的书籍。

因为很喜欢steve老师，我就去读了这本书。

读完之后，只有一个感觉：哎！要是能早点遇见这本书就好了，不过现在也不是太晚啦！此刻就是最好的时刻。

这本书是以对话的形式展开的，一点也不枯燥和乏味，很适合想要看一些心理学的书但又不知道从哪里入手的朋友们哦！

01 

我先来问大家几个问题吧，大家如果觉得自己有这方面的倾向，那么我就强烈推荐你去看这本书。

1.发完朋友圈之后，很在意有没有人给自己点赞或者评论。

2.被别人不友好地看一眼，就会下意识地去想：我是不是做错什么了。

3.和别人聊完天就会懊悔：我刚才是不是多说了什么？我刚才哪里有没有说错？

4.总是在考虑：别人会怎么想我，别人会怎么看我？

如果你跟上面所说的问题相符合，那么就跟我一起来阅读这本书吧，你想要的答案，你所迷惑的，你想改变的，这本书里全都有。

这本书的核心其实讲的是阿德勒心理学，阿德勒是一位一百多年前的心理学家与荣格，弗洛伊德并成为心理学精神分析学派三大家。

那这本书的内容其实主要是帮助你认识自我，找到自我的价值所在。

02 

我直接摘出几点给大家思考一下吧！

✔接纳自己。

不要太在乎别人的看法，影响你幸福感的不是你拥有了什么,而是你怎么看待和利用你拥有的。

记住，你的存在本身就是一件有意义的事!

✔学会信赖别人。

不要总是对别人持怀疑态度，哪怕被欺骗也只是被某个人欺骗了，不要因此就急着否定全人类。

✔努力超越自我。

而不是超越别人,不要将所有人视为竞争对手,而要视为伙伴。

困于胜败的竞争中，即使成功，也会有失败的一天。

"优于这个、 输了那个”，很难与别人平等、真心的交往,被困于自卑情结与优越情结之中，不能真心地祝福别人的幸福。

✔用将"奉献感”. 当成自我价值评价的依据，而不是”认可感”。

不要因为没有得到别人的认可就停止做正确

的事，也不要因为别人不认可就觉得自己没有价值。

让自己幸福的秘诀就是一对自己、 对他人、对这个世界更加宽容友善一点。

那我觉得上面这几点是对我来说还蛮有用的，所以选择分享给大家。

03 

自我接纳也是蛮重要的，这个世界上并不是人人都天赋异禀。

接受自己的平凡，认识到自己的有限，但并不是说让你不努力了，而是在此基础上保持一个比较好的心态。

聚焦“此时此刻”是认真而谨慎地做好现在能做的事情，今天这一天就为此存在而不是为遥远的将来的考试而存在。

没有目标也无妨。认真过好“此时此刻"，这本身就是跳舞。

所谓人生的意义是我们自己赋予的，你想要过什么样的人生是由你自己来决定的。

好啦，就简单地分享一下吧，书中还有很多能够帮助你认识自己的内容，记得要去看。

但是木木提醒大家，对于任何书中的一本观点，要辩证的来看待，作者说的不一定全是对的，要有自己的反思哦！

那么如果你正苦于人际关系，没有理想，拖延症等烦恼中，我推荐你去看看这本书！

下期见啦！

（ps：能够码字分享给大家真的很幸福！）