母亲节专辑一父母老了，女儿带你一起学习成长

母亲节，这是一个传达爱的日子 ，在这个充满温馨的节日，作为儿女 ，该用什么样的方式来表达自己的情感呢？

母爱是世界上最伟大的爱， 是一个人生命的源泉， 对于子女而言 ，因为这份爱，我们生活才变得如此的柔软和温馨 ，也因为这份爱，我们眼中的世界是如此的美好。

相比之下 在朋友圈对父母表示感谢，远远不如用行动去回馈 恩情，再花哨的祝福，都不足以表达我们对妈妈的爱。

我相信，每个人的母亲都不一样 ，每个人跟母亲的关系，自然也会不一样，每个人的幸福点都不同，对于不同年龄段的儿女，表达对母亲爱的方式也都不一样了。我们不能改变母亲， 同样，我们的子女也改变不了我们 。我们能做的，就是尽可能改变自己 ，并尽量减少自己身上的各种“匮乏“ ，给予家庭尽可能多的和谐与温暖 。顺着父母 ，就是孝。

今天，我作为一个60后的中年大妈，又兼双重身份，不仅仅是母亲面前的孩子， 也是孩子的母亲。送母亲的礼物 有很多种，每个人都会想着自己能给母亲送上一份特殊的礼物。让母亲开心快乐！我的女儿给我送了一束鲜花和一封长长的信。我感受到了做母亲的快乐。但我面对自己日渐老去的母亲，就不光是送花，送礼物的事了， 母亲已年老，最需要的是我们儿女的呵护和陪伴

今天我用什么方法能让妈妈收到一份温暖的爱与陪伴 ？让她远离疾病与孤独呢?

我的妈妈来自农村，年轻时候含辛茹苦的把我们养育长大， 把最好的时光与爱都给了我们。如今，她一天天变老，身体一天也不如一天，她有三高症，看到母亲受病痛的折磨。我的心也都碎了，我做为女儿，我在寻找能给予母亲的爱。

我听了燕京老师的公益课，送给母亲的爱 ，使我很受感动 ，找到了好多共鸣的地方。送给妈妈 最好的礼物，就是我陪妈妈一起学习成长。用生命的成长方式 "反哺”父母，用终身成长 意识，让爱源源流长。

为妈妈建立一个朋友圈子， 我们不在身边 时 ，她们可嬉笑，可打闹， 可倾诉，可陪伴。

让妈妈重新找回自己的生命活力！每天给妈妈多一些笑容。

我准备把燕京老师提出的孝亲12件事学会，教给70多岁的妈妈 ，作为礼物。让妈妈健康生活。

①晨起床操

②晨起祈愿

③正念喝水

④早间静坐

⑤呼吸冶炼

⑥晨练操

⑦正念吃饭

⑧零极限

⑨正念走路

⑩泡脚

11念力设定

12睡前祈愿

用心陪伴父母，做到认真生活 ，坚持生活习惯， 给妈妈最好的，最温柔的 呵护和陪伴。让妈妈过好每一天。

最后祝天下所有母亲节日快乐！ 也愿自己做一个好母亲。用余生的爱去爱自己的父母和孩子。