睡不好觉与不好好睡觉

很多人都睡不好觉，就比如我。

很多人睡不好觉是因为不好好睡觉，就比如我。

不好好睡觉，怎么睡好觉？久而久之，真想好好睡觉也睡不着了，于是更加睡不好觉。

年轻的时候，身体恢复能力强，能熬。熬个通宵，早上还能打个篮球。

年纪大了还这么熬，就恢复不过来了。有时候身体很困很乏，就是睡不着。

还能改吗？应该能吧。