关于黑稞记的多种吃法 ! 您尝过几种？

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每天一杯黑稞记*青稞简餐，补充每日能力所需！

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加果汁：各种蔬果搭配好喝又营养。

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加蜂蜜：早上可以这样喝，不仅口感好还润肠，便秘患者早上这样喝很最佳选择！3

  初次喝的伙伴两小时内多喝水，黑稞记含有丰富的膳食纤维，多喝水就可以使纤维膨胀，最大限度的包裹、清理毒素，所以会有一定的饱腹感，同时，可以增加肠道蠕动，使代谢加快，达到清脂、排毒、解决便秘等一系列问题！

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加牛奶：可以缓和青稞简餐特有的青香味，还给人一种淡淡的抹茶香

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加红糖：女生生理期这样喝，简单即补充营养，也缓解痛经

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拌酸奶：简直绝配，你肯定会爱上，即使晚上喝也能帮助减肥，促进第二天排泄。