读完这本书，我突然对很多事都感到释怀了

书名：《慰藉之书》

作者：［英］大卫·惠特

出版社：上海社会科学院出版社

出品方：青豆書坊

豆瓣评分：8.5分

亮点：一本让你随便翻开一页都能有新的感悟的书籍，它揭开了生活中我们常用的那些词语最本质的含义，只需换个角度，就能让你在一地鸡毛的生活中重新找回内心的安宁与平静。

拿到这本书，我一口气就读完了，并且是熬夜读完的，实在舍不得中途放下。

读完第一个词，就想接着读第二个词、第三个词……总觉得作者说的每一个词，每一句话都戳中了内心。

当谈到“愤怒”时，书中说：“愤怒是在意的最深刻形式。”

因为在意一个人，在意一件事，所以当我们的需求得不到满足时，我们便会感到愤怒。

当谈到“坦白”时，书中说：“坦白是解放自己。坦白是剥去保护层，是讲出那曾是羞辱的真相。”

或许坦白后我们会面对一些自己未曾想到的结局，可能也会失去一直以来都害怕失去的东西。但不坦白，我们的内心永远得不到安宁，有些事会像鬼魅一样一直缠着自己，坦白就是直面它，越过它。

当谈到“宽恕”时，书中说：“宽恕是一种心痛，是难以企及之事；奇怪的是，这不仅是因为我们拒绝抚平原来的创伤，更因为它会将我们拉到离伤痛源头更接近的地方。宽恕的过程，是接近伤害本质的过程。”

宽恕就意味着要去原谅，原谅那些曾经伤害过我们的人和事，并且在宽恕的这个过程中，我们除了要直面自己的创伤，还要给予对方原谅，所以这才是最难的。

明明受伤的是我们，明明最难过的是我们，但最后要去宽恕的还是我们。

但作者在书中并不是为了揭开我们伤口的，而是教我们如何让自己置身于比当初所谓施害者更大的片场中。从而成为一个足够强大、有力、慷慨的人，最终让自己得到宽恕。

大卫·惠特在书中选择了52个像“愤怒”“坦白”“宽恕”“命运”“心碎”“孤单”“疼痛”等词语，他将这些词语最本质的含义诠释出来，并重新定义它们。

原来我们的每种情绪，人生的每种情感，每种困境，都有它被接纳的理由。

这一生我们要走很多路，要读很多书，但每个人一定都需要一本心灵的“慰藉之书”。

书中部分金句

【接近】人类的本质不在于抵达，而在于将至未至。

【坦白】坦白意味着要求我们独自开始新的旅程，不再有熟悉的同伴相随。

【绝望】绝望是最后的庇护所。

【命运】面对世界的方式，将决定我们看到的世界的面貌。

【失望】衡量勇气的标准，就是看我们是否愿意接受失望。

【给予】在任何关系中，停止付出意味着结束某种亲密无间。

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