成长 | 想法的断舍离

【日更第1110天】

少忧思

心胸多开阔

《人生只有一件事》中，<祸由想出>篇提到：

当我不太重视自己的想法，也发现少了很多事，人生因无谓消耗的减少，变得轻松而有意义多了。

人是思考的动物，我们的大脑，是消耗热量最高的部位，虽然我们体力劳动少了，但脑力劳动巨大，加上很容易“有感而发”，念头无穷无尽，烦恼也平地而起。

除了我们的物质之外，我们大脑中的想法，也是很需要断舍离的，悄然总结，可以从三个方面下手：

断舍离不加筛选地接收来自他人的信号，亲朋好友也好，陌生人也罢，其中包括：

语言，眼神，态度，表情等，不要过度猜度对方的意思，徒增困扰，要么，直接上前说个清楚明白，内心不存芥蒂，要么，索性视若无睹，不要自寻烦恼。

断舍离自我，对自己不由自主产生的很多想法：

做一件事情之前的瞻前顾后，左思右想，优柔寡断；

做完一件事后，已成定局却依然能自困自扰的想法。

断舍离对他人的控制欲，比如朋友或家人找自己倾诉，只需要带耳朵，少带嘴巴；

提出合适建议就已经尽心，且不要妄想让对方言听计从，如若对方不听还要恼怒。

当然这是我目前还不成熟的思考，以我当今的见识看来，干扰自己的许多想法，要么来自他人，要么来自自己，只要阻断了烦恼的来源，就能降低内耗了。

内耗实在是一件做来损人不利己的事情，想法多了未免对他人的意见就多，对自己的批判也多，过多的意见坏的居多，好的偏少，如此一来坏上加坏，好起来就不容易了。

对自己也同样不放过，一件小小事情反复琢磨，其中掺杂各种情绪，懊恼后悔，自怨自艾，恨不得时光倒流，重新塑造一个“理想自我”的形象；又或者“假如那样那样就好了……”反复不断咀嚼自苦，实在是太耗费了，有这个时间，总结经验，不断自我完善，呈现一个更接近理想状态的自己就好了。

可见，“多余且无用”的想法，有利有弊：

有利之处在于：

通过接受他人与自己的信息，可以不断帮助自己完善自我，常称之为“反思”，“复盘”。

有弊之处在于：

若过度忧思，沉湎无法改善之过去，则容易自困，画地为牢。

须知人生总是向前，过去既不能更改，更应该攫取有用之“想”，放下多余包袱，轻装上阵，不断更迭。

对他人之“想”，善纳言，细思辨，择其有益处改善。

对自己之“想”，善处听，勿多余，可洒脱可自在。

也莫把自己“看太重”，如此轻松舒适就可。

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关于本文

——林青澜，生活美学家

私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。

做个优雅有趣的女子，用心品味生活——

文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。