包治百病 干治焦虑 安心前行

2018-10-14  本文已影响0人  帕瓦罗蔓

鸡汤和毒鸡汤都不要,做就是了
30而立,头发越来越少 焦虑越来越重 谨将各种做出归纳整理

写完之后,发现焦虑少了一小半了,因为有些是我不能控制的 如大环境的发展,有些说为时尚早 比如赶车的机会,谁说未来就这样了呢 有些是需要自己边做边想的 比如业务+IT结合的定位和保鲜前进之路 有些是需要接受的 比如头发越来越少 但可以通过健身少油少熬夜少焦虑延缓一下下。
有些是可以做的,比如减肥健身和持续看书 学习 进步 。

可以看到 是对自己未来能否变的更好没有信心和无能为力的恐惧

我有的东西

最坏的结果,在体系内得不到晋升 但能保证家人和自己的相对体面的生存,至于大厦倾覆之时 无完卵不管他

焦虑是对未来的恐惧。我能做的 是

  1. 做好最坏的准备
  2. 分清哪些能做 哪些不能做
  3. 把能做的做到位。

自律耐心 Open Nice 悦
安心前行

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