及时发现和解决学生抑郁心理问题的方法探究
关于在学校工作中及时发现和解决学生抑郁心理问题方法的探究
孩子们在成长的过程中，由于家庭环境、亲子关系、人际交往、学习压力等客观环境，或自身认知、情绪管理等问题，孩子们会出现情绪低落，认知消极的情绪、心理状态，如果持续时间较长，不能及时进行心理疏导时，形成一种抑郁心理状态或者严重持续积压的话，甚至会有被医学上确诊为抑郁症的情形，这就会影响孩子的学业成长、身心健康发展和生命安全。
因此，对在学校工作中及时发现和解决学生抑郁心理问题方法的探究就非常必要，对此，针对这个问题，小组成员进行了思维风暴，热烈讨论，大家结合自身的知识经验积累和实践体验，畅所欲言，积极交流，力求总结梳理更多可操作性强、效果显著的方法，帮助孩子积极健康成长。以下是讨论形成的及时发现和解决学生抑郁心理问题方法。
一、把好入学关，及时摸排学生心理状况。同时，也要注意到学生的心理状态也是发展变化的。
借助心理课程或团体心理辅导课，在入学初期，对全体学生进行心理测评，分析测评情况，关注测评分值在危险值区间的学生。心理健康课老师，班主任，家长，其他任课老师要多向互动沟通，时时关注孩子的心理、情绪、行为状态。同时注意保护孩子个人成长的心理空间，注意对孩子隐私的保护。如果在日常学习生活中发现孩子的情绪或心理问题，及时与家长沟通，了解孩子状态背后的原因，共同帮助孩子走出心理困境，持续关注孩子的心理状态。
二、设立班级心理健康委员，班级人人做心理安全卫士。
设立心理委员的原因在于，既可以为在日常学习生活中能主动倾诉或寻求帮助的学生提供一个同伴互助的渠道，借助朋辈的力量，同伴之间的相互了解和交流，及时发现老师、家长看不到的地方。更加全面、客观、发展性的认识和了解孩子的情绪、心理状态。
同时借助朋辈的力量，同伴的影响，老师和家长可以通过和学生的朋友、同学的交流中时时了解学生的心理状态，发现问题，可以运用合适和巧妙的方法疏导。比如对于学习压力大、考试焦虑等问题，可借助主题班会、心理课团体辅导或个别谈话等方式进行教育和疏导。对于发现的在成长中持续并严重出现的厌世、自伤自残自杀、严重闭锁或其他异常极端的问题时，要及时让家长带孩子到专门的心理医学机构进行援助。
三、建立班级“心灵信箱”，倾听孩子的心声，发现问题，及时疏导。尊重孩子们内心意愿，注意孩子们信中内容的保密性。
处于成长期的孩子，尤其是青春期的孩子，自我意识正在觉醒，追求自我的独立性，但是由于年龄小、社会经验、情绪管理能力、遇到问题解决问题的能力还较弱，所以会出现成长的困惑、遇到问题不知如何恰当处理的矛盾心理，或某一事件造成的心理创伤无法修复、不会或较少去积极寻求他人帮助，设立班级“心理信箱”就打开了心灵沟通的渠道，倾听孩子内心的声音，通过写信的形式进行倾诉，倾诉本身就是一种缓解情绪、心理问题的方式，这样既能了解孩子的内心想法和心理状态，也能增进师生之间的情感交流，建立亦师亦友的良好师生关系，增强师生良性互动。
四、建立学生档案，相对客观、全面了解孩子的成长经历和心理状态，从而在对孩子的教育中做到有的放矢，因材施教。
在入学之初，为增强对学生的了解，帮助孩子尽快适应新的学习生活环境、人际关系环境，尽快顺利融入新的集体生活，可以建议家长写一下关于孩子的简介:我眼中的孩子。可以从孩子个性特点、情绪管理状况、人际交往情况、家庭成员状况、主要养育人、有无发生重大事件、有无特殊疾病（包括不适合参加剧烈运动等）等方面介绍说明。
另外，可以让孩子自己写自我介绍——我眼中的自己，从而更真实、准确了解孩子，便于在今后教育教学中因材施教，呵护孩子心灵，帮助和促进孩子身心健康发展。
把“家长眼中的孩子”和“我眼中的自己”信息内容纳入学生成长档案，同时根据孩子成长的发展、变化等特点，不断完善学生成长档案，注意成长档案的保密性。
五、引导学生正确认识心理咨询，澄清学生对心理咨询的认识误区，求助是一种能力，鼓励学生遇到无法解决的问题或心理困境时，要勇于积极求助，觉醒，觉知，倾诉，求助也是在自我救赎。
为了增强学生的情绪调节能力，改善学生的认知域，引导学生逐渐用积极、正向的心态去面对生活，让学生认识到情绪垃圾是需要释放的，心理郁结和困惑也是需要得到疏导和帮助的。减轻成长路上的心理包袱，让阳光和温暖照进心间，珍视生命，珍爱生活，敬畏成长的每一瞬间和每一历程，让生命之树饱满而坚韧，充满生机和活力。
六、加强对孩子的人格、生命、信念、责任、认知教育，发现和珍视美好，太阳照的地方有阴影，但也有阳光和温暖。成长之痛有时恰恰也是通往成长飞跃的垫脚石，允许伤心，允许失落，允许难过，鼓励倾诉，鼓励求助，珍视生命的状态，让孩子们的生命状态更加轻盈和悦动。
总之，在学校工作中及时发现和解决学生抑郁心理问题方法和路径还有很多很多，因为对生命心灵的呵护和温暖是永无止境的。方法和路径的实操性也可以在实践中不断完善，尊重个体的独特性，针对个性化问题要具体问题具体分析。借助方法和路径，希望帮助抑郁心理状态的孩子们能够适时走出心理霾雾，感触清新和温暖，绽放生命的光彩，绽放真诚的笑容。
