【人生の日历簿】简单好用的时间管理术（五）：碎片时间做这些！

假设一个普通人每天睡觉7小时，工作9小时，那另外还剩下8个小时，这里面有很多吃饭交通等所产生的大量碎片时间。

有统计表示，每个人每天在各样APP上浪费的碎片时间，加起来有2小时，那么一个月就是60小时，一年就是30天。想想还是比较恐怖。

有这30天，完全可以掌握一门新技艺了。可怕的是，很多人每天浪费的碎片时间还不止2小时。

那么应该到底什么叫：碎片时间呢？ 

碎片时间定义

碎片时间的定义是：

一般花费在不需要脑力付出，但限制身体行动的时间。

碎片时间通常分为四类：

（1）短时休息：课间，会议休息

（2）等候时间：等人，等车，等飞机，等电话。

（3）短时交通：公交地铁，走路等。

（4）家庭琐事：买菜煮饭，打扫卫生等。

跟第一课的原理一样，

我们具象化了碎片时间的场景，

这会帮助我们有意识的识别出来碎片时间。

下面问题来了，

碎片时间里，我们到底适合做点什么？

碎片化时间适合用来做什么 

答案是：处理信息量较小的输入和输出工作，以及思考。

如上图表示，我们工作中有很多信息小的输入，输出工作，都可以在碎片化的时间里完成。另一个重要的就是，利用碎片化的时间思考。

“碎片时间思考，大块时间输出。”

处理碎片时间的 “五指山“ 大法 

我们可以利用“五指山”大法，处理碎片时间：

（1）小思考：思考工作，思考人生。再利用大块时间输出。

（2）小学习：背单词，看公开课等。

（3）小收集：找资料，逛淘宝等；单纯搜集，不需要太多思考的事。

（4）小计划：上班路上计划一天工作，下一步工作

（5）小沟通：电话，邮件等进行简单事情的沟通。

每当我们进入碎片时间的时候，

就摊开自己的手掌，看看“五指山“，

对应这5个处理碎片时间的方法，

让自己利用好碎片时间。

最后，光说不练假把式！

找出一个你的典型碎片时间。

在这段时间，从如来神掌中挑一个方法进行实践。

初期不用贪多，可以慢慢养成习惯。