富兰克林第六季百日目标总结

自己的行动计划已经走到第8个100天，翻看自己的行动记录，感觉遗憾和后悔齐飞，痛心与焦虑交织的复杂感涌上心头。

而富兰克林第六季这么在100天过成弹指一挥间，100篇日更完成，但却没有量化完成自己百日前夸下的锻炼和泡脚计划，最惨痛的是体重一路飙升，如脱缰野马，就是不回头，大熊表示很心塞。

走过的路都值得好好复盘，因为下次真的不想重蹈覆辙。

一、值得鼓励的本季行动

1、日更100篇，每日都在写，区别在于不是每篇都写的好，但是坚持就是下一步写的好的基础啊，所以我一直在认真写。

2、坚持打卡101天，100%打卡，早起刷到了快600天，但也有漏掉的早起打卡日子，而本季的100%打卡率，让我规律的践行更多事情有了信心，如此忙碌的大熊还是可以如此坚持坚定的打卡。

3、没有生病，虽然体重超标，但是认真推拿和放松的努力学习的精神让我身体的状态还是不错的，感谢富兰克林的践行。

4、因为富兰克林小伙伴的关心和帮助，本季成功戒掉焦虑，变得更加自信，也比之前更加高效一度，虽然还是有很大的进步空间，我仍然在升级的路上，永不回头。

二、必须整改的本季行动

1、早睡挑战失败，看着电影就错过早睡时间了。

2、锻炼瑜伽，因为实在太忙太懒，所以只完成了50%，想到明天开庭又不能练习瑜伽课，我必须明天早上更早起来自己练习，装备已经配备，就差一颗努力坚持的恒心了，为自己祷告，求上帝指引。

3、体重超标，没有完成45的目标，哭脸。又忙又累吃太多一定不会瘦，所以健康的饮食必须向张萌学习啊，从明天开始继续调整，饮食搭配运动，更节制的清淡，少吃垃圾食品。本季吃太多垃圾食品，所以，体重狠狠的教训了我。

4、看书听书不够啊，必须断网看书计划重新开始，买了那么多的书，太对不起自己的大脑了，必须喂养一些灵粮。

5、工作量越大，自己越拖延啊，必须整改，变得更加高效，更加果断，戒掉拖延。

三、本季小确幸

1、回成都，见到许多老同学们，追悼温老师，看到我最亲爱的黄老师，得知了一些事情的真相，且行且珍惜，每一次的见面有可能真的只是最后一面，唏嘘过去，回忆袭来。

2、核心技能的学习，让自己感觉自己成长的空间好大，起点太低了，但我的热心和不怕丢脸的精神让自己会进步很快的，恩，坚持向同学谦卑们学习。

3、去省高院开庭得到伟华姐的帮助，非常温暖和幸福。

4、女儿开启跆拳道的学习，我们每日耐心的陪伴的日子都是无以伦比的小确幸。

5、帮助好朋友打赢官司，姐妹们的小聚会几次都是那么的开心温暖。

6、看了很多部电影，陪着别人过了很多段人生，生活很丰富啊。

最后，虽然辛苦，感谢爱我们的所有亲朋好友，第六季认真总结，明天仍然继续加油，好好学习，认真升级，将来的我，会认真感谢现在努力的大熊。