最难得的是坚持

其实你不需要去刻意改变自己的运动方式，无论哪一种运动，只要掌握正确的方法，长期坚持，都会收到不错的效果。

最难得的也就是“坚持”这两个字，每个人都知道运动对身体有益处，很多人也曾经无数次在开始运动、放弃运动之间徘徊，也就是这样的人是最焦虑的一群人，他们总是对自己的身材和身体状态不满意，但又无法真正的认真坚持一项运动。

上天给每个人的时间都是一样的，想运动健身的人总能找到时间和场所练习，如果你已经找到自己喜欢的运动方式，就不要怀疑，只是克服一切困难坚持下去就好，时间给出你想要的答案。