《坚持，一种可以养成的习惯》导读

尝试过想要变更好的人，一定和我有过类似的经历：

说好的，每天写一篇日记，结果日记本写了不到十页就尘封；

说好的，每天的花费要记账，记了几天，就因为种种原因搁置；

说好的，坚持早睡，却三天打鱼两天晒网；

说好的，每周瑜伽，再想起练瑜伽时，已经是好几个月之后了……

理想是丰满的，现实却是骨感的……

屏幕那边的你，有没有这种苦恼呢？

像我一样，空有一颗想变好的心，却被自己懒到满地找牙。

持续性混吃等死，间歇性踌躇满志。

经过了种种挣扎，我终于明白：

我们要想变好，首要做的，不是早起，不是每日坚持写作、不是每天锻炼身体。

而是，学会坚持，学会坚持做一件事情！    想做到“坚持”二字，真的难。

不过认准了这个主要矛盾，我便开始寻找“坚持”的方法。

终于，在这本书中，我找到到学会坚持的途径，那就是日本作家古田武士的《坚持，一种可以养成的习惯》这本书。

如今，我已经坚持写作733天，每天坚持锻炼30分钟，坚持亲子阅读七年。

接下来，我会把这本书中给的方法，掰开了，揉碎了，简化成可以实践的小表格，和大家进行分享。

下期视频，我们分享，为什么我们做事情总是三分钟热度？

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我是读书分享的六姑娘，我们下期见。