利他主义

我们大多优先考虑的是自己，有一个词叫做精致的利已主义，而利他是需要我们刻意练习的。爱出者爱返，至此，我希望自己每天输出一些有价值的感悟做分享！

内啡肽带来的快乐比多巴胺带来的快乐更恒久悠长，坦白来说我一生追求的就是幸福快乐，这个层面包括身体健康，有钱也有闲，有热爱的事业，有为之奋斗的目标，有爱的人。

反思于身体健康，我现在慢慢养成运动的习惯，在我的上一篇文章里也有谈到本来从不喜欢跑步到心态转变，慢慢爱上奔跑的感觉！热爱这种内啡肽分泌带来的快乐，晨跑让我一天更加充实！

反思于我的知行合一，我最近内耗太严重，想做的事情很多，方向很多，不知道该选择哪一个坚持下去，比如在线副业是短视频还是图文，想法太多，却一直没有行动！有时候内心有一些想法又觉得到达不了别人的高度，害怕失败所以干脆不开始，我的目标意识和执行力是隐形自我，多一点勇气，多一点勇气，踏出第一步！永远怀抱利他的思想，失败不可怕，可怕的是从一开始就不去尝试！

反思我的亲密关系，多关心对方，多沟通自己的想法，彼此说些心里话，把自己暴露在相爱的人面前能行成更亲密的关系，不去控制对方，我们能控制的只有自己，《被讨厌的勇气》说到，我们所做出的选择或者说出的话其实是为了达到我们自己的目的，那如果我们的目的是幸福，那就说该说的话，做能促进关系的事情。当然，亲密关系不像是工作，你努力了就一定带来相应的回报的，所以有时候我更愿意花费精力在我的工作上，工作于我，不可或缺！而爱情，我也要，不要说平衡，本就平衡不了，只该在工作的时候认真工作，该爱人的时候好好爱人！

愿我们即可朝九晚五，也可浪迹天涯！永远保持纯真，永远热泪盈眶！