蔬菜米饼

蔬菜米饼

用料：胡萝卜，南瓜，米饭，（鸡蛋选用）

调料：虾皮粉

烹制方法：煮，煎

参考月龄：12个月以上

蔬菜米饼

胡萝卜南瓜切碎过沸水去生，放温热米饭一起搅拌均匀，蛋液里加入虾皮粉调味

蔬菜米饼

去少许饭团用保险膜卷成球压扁，放入蛋液两面沾满

蔬菜米饼

放锅里煎两面金黄就可以

蔬菜米饼

配上自制虾条 粥 营养又好吃

让米饼不散的小贴士

用电饭锅焖米饭的时候，别焖得太干。

把蔬菜与米饭混合的时候，要用手多抓一抓，捏一捏。

把米饭蔬菜的混合物放进保鲜袋里，用手掌的力量，握紧压实。

营养小知识：虾皮粉补钙效果好，可以将宝宝不喜欢的蔬菜混搭，别小瞧只是给米饭换了个造型，宝宝就是喜欢造型可爱又新鲜的食物，再加些蔬菜进去，不用再担心宝宝不爱吃蔬菜啦，做多一点直接作为宝宝的一餐饭也可以