雨鑫：脑友好方式沟通

❤你好，我是雨鑫，五年前开启自我探索与个人成长，从会计转型成为自由讲师。2019年3月，我开创了可视化加速教学法，打造高品质有趣、有料、有效的绝佳体验课堂。2020年6月，聚焦“心视觉，心教育”，借助可视化教学，用心赋能中国教育。

使命：为中国教育做点事儿。

心视觉，可视化教学法，让学生爱上学习的教学法，让老师更会教，让学生更会学，陪伴1万名教育人轻松“教”与“学”。

成果：3套体系课程版权课，3套特色课程版权课，1套视觉思维模型卡。实现线上、线下可视化教学法融通！

「心视觉，心教育」今天是我原创文章的第50篇，874280字数字

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昨天听了亮亮分享关于《数字时代下情商领导力》，其实真正吸引我的基于脑科学的思考。

我也想结合这个图和话题来谈谈我最近的一个小发现。我发现很多时候我们会被自动反应和自动驾驶操控。

尤其是当我们听到一些其他人不同的声音时候，尤其是带有一些不太认可、有做的不到位的地方时候，其实我们的内心就有一种受到100点暴击的感觉，其实无论对方的出发点有多正确，我们的大脑会第一时间做出反应，“打、逃、僵”是我们本能的选择！

只是当我们做出了一些本能的选择之后，有没有可能用最快的速度拿回驾驶的主动权，有没有可能不成为别人插刀子的帮凶，不去再捅自己一刀！

就像这几天我老师们对我课程的一些评价，其实着实让我很伤心和难过，当被说很傲慢的时候也着实让我很委屈。

所以在社会大剧院的雕塑中，我清晰地呈现又想听又闪躲的样子，只是在这个过程中我愿意选择敞开和接受，所以每次自己本能脑做出反应的时候，我都会停下3秒看看可不可以把挡住手放下。

虽然这个过程会不舒服，但是我觉得我可以感受到对方的善意和爱，所以很多心里100点的暴击我也会忍下来，但是我又觉得这样会不会对自己不太好，所以结合昨天的学习我觉得我愿意开始尝试，用脑友好的方式跟自己沟通！

我们可以怎么做呢？

1.接纳自己会有一些情绪。

比如说愤怒、委屈、生气……

2.看到对方（事情）的正向意图。

对方希望你课程完善，对你有善意的提醒

3.自己在这段路什么是做的特别好的点。

比如快速调整和持续学习，根据别人的部分，快速反应积极调整，不推卸责任

4.对方说话中的合理性是什么？那部分可以去思考？

比如，我自己会不会有的时候比较着急实践，有的东西没有100％吸收就马上行动，会不会出现了解的不全面，会不会出现传递的不准确，这部分是可以提升的！

5.下一步优化是什么？

我可以再次再分享一个内容的时候，对它进行更加深入的研究，再拿出来分享，有一些非专业的东西，带大家先体验，不把它作为课程去做，做自己确认有把握的，剩下的作为共修和共创，作为研讨！

其实当我走完这个路径的时候，我发现其实我是跟自己和解了，我是照顾到了我的脑和我的心。

我并没有因为别人的指责和指导去攻击自己的不够好，感觉自己卑微到尘埃，觉得自己一无是处！

也没有傲慢地不接受她人的意见，觉得好像什么都是自己的对，听不进去他人的意见！

当我再次看到这幅图的时候，我知道我可以换一种跟自己沟通的方式，用脑友好的方式对待自己，更加提醒我用脑友好的方式，去跟别人沟通。