目标：1.每天睡7-8小时；

          2.每天写150-200字的东西；

【2019.01.14「自律挑战」Day 1/25】

【目标完成度】

1. 昨晚睡了7小时45分钟。

2.写了＞200字的完整内容。

【其它】

1.今天考完了学术英语写作的考试。

2.江边听了四十分钟的This american life.

【一点想法】

1.如果不打算出国，读书期间的考试算是告一段落。不用再为考试而失眠了…

2.学习知识不能追求多、快。贵在坚持。

3.要学会控制自己情绪，对自己不喜欢的人也要心平气和地讲话。别人说话认真听，不要插话。

挑战自我100天(参加叶子姑娘自我管理打卡团) 挑战自我100天(参加叶子姑娘自我管理打卡团) 挑战自我100天(参加叶子姑娘自我管理打卡团)