世界不但丧，还有人享受悲伤？快看你是否中招了？
疗愈的真相是？
有次不小心刮破手，红红的血立刻像倒翻番茄酱，满地通红，我是自然疗法爱好者，立马就启动了芳香和能量疗法，给自己抢救。首先抽了张干tissue（纸巾）沾了滴纯天然的薰衣草精油压住伤口止血，然后再用灵气能量（reiki）宇宙的能量去加速伤口的愈合。
当我给伤口传输能量疗愈的时候，意识聚集在伤口上，特别感觉到皮肤细胞的分裂和组合，仿佛有千军万马在我的小伤口上拉扯接缝，感觉伤口慢慢的被加温，越来越暖，大约十分钟后，疼痛已经减轻不少，血也止住了。在进行疗愈期间同时我领悟到一个point， 割破手那一刻确实非常痛，是个不愉悦的体感，然而这个痛却也是好事，是自然不过的，痛感真正证明我们的神经线系统运作恰当，如果连痛都不知道，那可是更个比受伤更慎重的问题呢，不是吗？
我知道很多人依然对伤痛悲伤非常敏感，更抱着一种恐惧，毕竟社会的教导是告诉我们，要做个快乐的人，要幸福才是正确的才是好的。然而，我们自己压根儿不知道，越抗拒悲痛就越依赖悲痛，嘴里说恨，心里却爱得不行，俗语也说无仇不成父子，无爱不生恨。
每次遇见悲伤痛苦，无论是来自皮肉的，心灵的或精神的时候，我们不自觉的就陷入琼瑶等，以泪洗脸，连眼睛都被哭瞎等的悲惨剧情。严重者更容易陷入僵局不能自拔，造成内心缺陷，闷闷不乐，压抑忧郁症，还有一种叫自我挫敗人格障礙（masochistic personality disorder）。表面上自己是想要快乐与幸福，然而下意识却过着失败沮丧，明明可以走出来却还是选择着失望，被虐的日子，不敢拒绝歹运，也不接受他人的协助。这种情况就是那种表面说很抗拒却无意识同时享受“伤悲”，“沮丧”，时下还流行起自嘲自讽的丧文化呢。大家或许会觉得很不合乎常理，怎么会有人愚蠢的困在痛苦呢？
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享受悲伤上瘾症
悲痛的感受往往比快乐幸福更深刻，长期沉溺在这循环当中就会如吃了k药般上瘾。这不是小编瞎说的，你爱听悲伤的音乐吗？想必不少读者都曾试过心情不好，失恋等情况，遇到这境遇我们都不自觉的更想听悲伤的曲子，不停的单曲循环。实际情况无论是否失落痛楚，中欧美日韩各大乐坛，任何时候都在唱着（歌颂）着人生的悲情与惨痛，因为大家喜欢感动的feeling，就好像烟酒这种大众明知道一定危害健康的产品，销量没有因此而下降。悲伤情歌永远是乐坛畅销作，流行歌当中更是惯性歌唱自怜诉苦等元素。从来没有人质疑过，这矛盾的现象，我们明明喜欢的努力追求的叫“幸福”呀，为何不唱诵幸福快乐的歌曲呢？
心理学，神经生物科学等学术界的研究人员已经对这些疑问进行探索，其中大脑认知科学和音乐学的Huson教授（2011）提出催乳激素（proclatin）的释放令人在听者催泪曲的同时产生快感。人们在听着哀痛调子的时候不其然的回忆起自己的过去，怜悯心被牵引就能激发催乳素的释放。催乳素是由下丘脑中的内分泌神经元释放出来，以应对眼泪，哀愁，悲伤，压力等负面情绪，达到安慰和舒缓以及消除负面根源等的精神痛苦的功效。
换句话说，长年累计的沉溺在悲惨痛苦的日子里却不愿意离开的人，等如中毒上瘾了。然而抛开极端的案例不说，我们每个人多多少少都有一些“自虐自怜自哀”的症状，谁不曾在夜阑人静四处黑暗的房间里默默的流泪到天明， 哭到眼睛红肿，声音沙哑呢？每次痛哭后，人都感觉特别泪，脑袋沉重，那个时候小编意识到，伤心和眼泪是很一种非常消耗人体能量的事，虽然催乳素是可以舒缓，不过治疗不了伤悲沮丧的源头，心病还需心药医。
爱自己vs癌自己？
尽管我们不追求悲伤和痛楚，可是我们却对这负面情绪难分难舍，在矛盾中打滚。很多时候我们会不经意的把这不光荣的负面情绪埋藏或屏蔽或压抑，然而却不自觉的激发了催情素效应。大家都知道过度用药对会对该药产生依赖或沉溺，有些人每次头疼就吃扑热息痛（paracetamol）止痛药，长期下去，每周吃10几颗的人也有，不自觉的依赖了却无法根治头痛。道理是一样的，当我们习惯悲伤和痛苦的日子，一旦那一刻有人对自己好一点，日子过的安稳一点，自己居然“不自在，不舒服”。
关于情绪管理，我们从来没有被正确的教导过如何应对和处理，尤其这些负面情绪。学术界的研究人员如果不探索，我们更不知道原来身体可以对虚幻的情绪反应，自行启动生物元素做疗愈。这里小编想大声的说：“人类的意念能量是无限大，我们的想法意念是巨大得可以摧毁人生把自己弄死，相反的也可以起死回生，创造奇迹！”
小编身边和一个奇迹故事擦身而过，话说有位退休老先生某天到山上采蘑菇，突然这位老先生感觉头巨疼不舒，立马开着车子下山到急诊去。这位老先生算是非常好运，医生说他是脑皮外溢血，一般情况三分钟定生死，虽然老先生是赶到医院去了，医生坦白的说自己只能在旁观察给他换个药控制静脉炎，至于脑皮外内的淤血他们则摊摊手说：“只能等身体慢慢的将淤血排出”。那之后的康复过程据闻是非常痛苦和难熬的，老先生真的像个废人一样瘫痪了大约18个月，屎尿都要假手于人，肉体和精神心理受的罪一点儿都不轻。幸好，老先生是个性乐观的人，平日也喜欢帮助他人，淤血被身体排出消化后，他慢慢地过回正常人的生活，现在不但可以开车也时常徒步，不说也不知道他曾一只脚错入鬼门关。
Louise Hay 有本书叫《Heal Your Body》（疗愈你的身体），书中指出一些特有的思想譬如批判，愤怒，抗拒，是致病的源头，换句话说，我们的心理素质同时影响着肉体的健康。小编其实没看过这本书，只是参考过这本书的身心对应表。譬如Louis Hay认为有肥胖症状的人是因为个人缺乏安全感，自我排斥或以保护自己或想彌补空虚而导致的，她建议疗愈这状态的正确意识是要“我爱我自己，我在精神上永远是最充实的，我永远在神的保护中”。
除了Louis Hay，小编曾经到台湾听过许医生的讲座，主要说很多人无端端患癌的一个因素是他们“活不出自己”。许医生举出好几个案例，其中一个是一位年纪大约40出头的男子，高薪有房有妻有子，夫妻恩爱，孩子听话，完全是标准典型的幸福美满模范人生呢！然而这位40岁青年却幸福得患癌了。类似的故事，多不胜数。看看身边的人，是否有不酒不烟，中规中矩的好好先生，突然因肺癌过世，或者辛勤把家里照顾的无微不至的妈妈，突然发现患胃癌末期，不出几个月就离世，这个年代得癌症去世的机率比出国旅游更容易了。社会标榜的幸福，真的就是自己的幸福吗？这个是很多人不自觉中招的社会陷阱，幸福其实不到外人去评论，和G点一样，自己的幸福自己知道，不是吗？
患癌濒死后重生的Anita
根据《死过一次才学会爱》的作者Anita Moorjani说：“根深的恐惧和不爱自己才是让我至癌的养分。”她不是抗癌成功，而是类似死后复活，当她选择返回人间后，原本已经坏死的身体却神奇的自己康复了。据说她濒死前，医生已经无法抢救身体各种器官都坏了，肺也入水了。她的康复是现今医学也无法解释或者是不敢解释的奇迹。
第一次听她的访谈是，我的身体细胞一瞬间各种鸡皮疙瘩， 心灵os说：“yes that's right —她说的是真的”。人在相信自己的自觉之后，细胞和宇宙会给予更多的信息，起鸡皮疙瘩是我和宇宙的小秘密，这似乎回应和肯定我的想法。
在Anita的书中，她描述过她曾在印度使用自然疗法成功抵抗癌症。可惜，回到繁华都市后，身边人对她的关怀，问好，担心，对自然疗法的怀疑，再次撩起Anita心中涟漪，她的信念和信心全崩，一发不可收拾。大都市里的问题不是空气污染那么简单，四周姨妈姑婆般的好人好心好事，一些看不见的情绪污染才是最令人崩溃的。
结果Anita就这样死一次之后才学会爱自己。读者们要慎读，勿模仿Anita先死一次，不是每个人都可以生命有take two，Anita的生命和我们所有人的都一样是独一无二的。她回来的使命是传播和呼唤大家要“爱自己”，这个功课不容易，这也是全球人类的共同课题。虽然目前被各种广告当口号使用，搞到爱自己落入商业鸡汤化，让人把爱自己看成癌自己。我们最大的一个问题就是自己不相信，不认识也不和自己（心灵）通话才造成癌自己。
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痛，不是恶魔
无论是皮外痛，心痛， 神经痛，任何痛一点都不恐怖，不要把痛看成是恶魔，远离它屏蔽它。痛其实只不过是一个信息由神经元发送到大脑，再分析转化成信息让身体能启动疗愈功能，也让我们能作出应对，虽然身体是能够释放一些元素进行自我疗愈，可是五脏六腑也有饱满消化不了悲痛的一天，那个时候就会引发其他更严重的健康问题了。
时下流行的心灵鸡汤或丧文化，无疑是反射社会需求，有人喜欢丧里求生，有人喜欢鼓励的话语，各取所需，不过均不合适把鸡汤或丧过度放大和迷恋，小编其实很受不了天天把自己当成正能量充电宝的人，毕竟月有阴晴圆缺，我们的情绪也一样，重要的还是自己如何拿捏和管理好阴晴多变的情绪起伏。小编自己也曾经换过轻微压郁症，过着无比沮丧，愤视阳光，憎恨美好的日子，觉得自己没有价值，活着不知道为了什么，重复着千篇一律的生活，活如行尸走肉，即使那个时候自己已经开始修心静心好一段日子。
读者看到这里或者会觉得莫名其妙，修行人怎么还患压郁症呢？误区就在这里，大家不要以为修行之后就等如获得仙丹，吃了长生不老无忧无虑药，小编写过一遍文章，《修行是一条不归路》，每一个人生阶段所经历都是修行的谱子，能否“悟”出其中的道理就另当别论了，非常坦白的说这不但是一条不归路，更是一条没有终点的路；我的压郁症，恰好相反，是因为修行后被激发出来的。
回忆起那个时候，真的是挺困难的，有些过去沉淀久时的伤悲情绪，不停涌起不停的以泪洗脸，如果我不修行还可以随便找个借口把问题推搪给他人就了事；如果我不修行就能随便花钱找个疗愈师给我传送光把悲伤驱走就了事；可是，我师父说自己是修行人，自己的事为何要靠外人。家师非常铁狠连鸡汤也不给我灌。我的疗愈过程就是一边挖掘内心最黑暗的一面，一边让学习自我疗愈，链接宇宙的能量，其实也是很好的经历，让我和宇宙谈了关系，安排了天使给我指引，那段日子我就发现，原来冥想中浮现的担心忧虑是有其真正的用途，不了解就送光立刻疗愈等如屏蔽，真正的疗愈说的是深度是从内往外广大的能量。
修心日记－by sum 20180104
