《放下评判安在当下》1532天2024-02-15

        这几天一直在看一本书，叫做《一生只有一件事》，作者是台湾的金维纯。其中有一篇“放下评判心”，从文中看到，一个人在身居师者位的时候，在评判后学；身在后学的时候，还在评判，在评判师者。金先生把自己的这种表现自责为“幼稚、低级的下意识反应”。一方面佩服金先生的自我批评、自我剖析的精神，另一方面也在他的自我批评和自我剖析当中汗颜。我自己本身就是一个深受评判之伤，评判之苦的人，经金先生文的提醒反观自己，自己又何尝不是时时刻刻的在评判他人。

        头脑评判通常是与负面情绪同步浮现，负面情绪和头脑评判一旦出现，对人就会产生不满和责怪，危及关系；对事，自己就会梳理于当下，陷入手足无措、进退失据的窘态，效能可想而知。评判心是如此的碍事，只有完全接受自己、接受他人，才能够放下烦恼、抛开得失，才可以开始享受过程，才能够活在当下。