身体重启

昨天办了健身房年卡，和闺蜜相互监督打卡，为了我们日渐发福的身材，也为了健康地走得更远。

一直在家都是吃了坐、坐了吃，身体根本就没有太大的运动，就算我早上起来做做肢体伸展，也根本应付不了健身房动感单车的强度。半节课下来，就不行了，腿使不上力，直往地上坠。又拉伸放松了半小时，才慢慢挪回家。

今早上起来，刚开始还庆幸，因为这边还在使用蹲便器，没有太大的问题，我还以为自己调节身体很有成效呢！谁知道下楼梯之后，才发现，能蹲下不算本事，大腿肌肉酸痛之后，还能连续不断地下楼梯，那才是真厉害。

今天继续启动自己的身体。我和闺蜜都深觉自己的身体素质太废材，这刚开始启动的这一个星期一定要坚持，只要熬过乳酸分泌最剧烈的头一周，以后就能慢慢增肌减脂了。加油！