第919天：练习

昨晚按完小囝电话十点过，洗漱，按摩，摸索了一个小时，睡觉。

按完真有种松快畅通的感觉，是值得实践的。慢慢形成一套自己的流程，把一大堆搁置的精油用起来，还是挺不错的。

既然长期形成了这样的身体状况，那只能更长期的去维护。

早上又看到一套揉腹操，躺在被窝里一边做一边就感觉到从头到脚发热。

得实践出一套日常保养手法。情绪抑郁，束缚，缩起来的状态都是大敌，所以很多动作都在要求打开。可能这就是难点。缩着难受却又是舒服的，打开就像走出去是舒服的却又感到无所适从。

这也就是精神分析里的阻抗吧。一个人天天说自己抑郁痛苦，虽然痛苦却是他熟悉的。如果让他走出来不抑郁痛苦，他会因为新的状态而茫然。有一部分难以治愈的原因就在于自身的阻抗。

我也确实感受到了，明明昨晚是舒畅的，却有一点点不舒服的心理。好像自己就不该舒畅。

或许引申出去，就是人总是要找事情，太和平的日子总是过不长的，也不踏实的。

这世界好像是这么回事。