喝水都长胖，那是因为你还没开始做这件事

前段时间，和我最要好的朋友闲聊。她说起，大学期间得了鼻炎，真是大学没学到多少本事，身体还不如以前，大学真是“懒人事多”的高峰期。

我急忙的问她，你出门鼻炎还好吧！她也无奈的说起，之前去了医院，医生让每天跑步半小时以提高免疫力，边说着边摇摇头，因为她最不喜欢的就是跑步。

对于她来说，第一次跑步是因为自己的鼻炎，也不知道跑步是否真能让她的鼻炎有好转。不过，值得高兴的是，她还在坚持着。

她给我说起了跑步的故事，其实我当时是有点不耐烦的，转念一想，好不容易聊会天，索性听她叨唠几句。

出于好奇，你现在还在跑步吗，你鼻炎应该好了吧！她说，是的呀，好多了，不过你知道的，我大学那个男朋友，我们关系挺好的，想毕业订婚。（单身狗受到一万点伤害有没有……）

后来才知道，他原来也是因为鼻炎的事，习惯了跑步，想着他毕业要订婚。为了让自己拍婚照好看些，毕竟每个人也许只有这一次穿婚纱的机会，都想拍的美美的。

再后来，她说，她自己有点强迫症，形成了习惯之后，不跑步就有点难受，就这样，她慢慢的喜欢上了跑步。

怀着好奇，我回来就问了度娘，女生喜欢跑步的十大理由，其中有一条吸引了我，因为情侣跑步运动比看电影便宜，同时，可以观察对方在很疲倦的时候对你体贴与否。

说起跑步，对于很多女生来说，这恐怕是最无聊的运动了。还记得我舍友每次体育课800m考试时，总能找到各自奇怪的理由。

对于女生来说，例假当然是最好的理由。还记得当时体育老师，那无奈的表情，总是那么好笑。

对于当初为什么跑步的理由，大致没有多少人能想起吧！

我想，跑步的女生做任何事情都不会半途而废吧！喜欢运动或许很能够体现一位女生的个性，尤其是像跑步这样火热而又体现着执着信念的运动。

明明知道自己身体差，却怎么也不想动。

体育课时总想着请假，却吐槽跑步腿会粗；从来不想去坚持做点事，却总说自己不想做。为什么我们总能找到各种理由，来搪塞自己呢？

这让我想起了微博热搜，7亿中国人感染了这种细菌！胃癌是这样一步步找上你的。数据显示，超过90%的胃癌患者是到中晚期才选择就医，此时患者的5年生存率将小于20%。

生活中很多一些小事，却慢慢的影响着我们的身体健康。一些不好的习惯，始终没有改变掉，喜欢熬夜通宵，喜欢抽烟喝酒，各种不规律的饮食，当然，还有压根不运动的，就想着回家来一个葛优躺。

每一个细小的东西，才能折射一个人的态度。运动本身就是一个无聊的游戏，却也是一个人对生活的态度，也是一个健康积极向上的诠释。

想起了宝应跑步达人，每天跑10公里，8年坚持不辍。27岁的吴超每天跑10公里，8年来出门办事能跑就跑，能跑着出去的就一定会跑着去，除非很赶时间。

“初中时老感冒，800米跑了都喘。”谈及喜欢上跑步，吴超称，后看到阿甘等励志故事，觉得自己应去挑战跑步，坚持了几年，感冒等也没了。

有了一定锻炼基础后，吴超开始挑战自己，渐渐加大长距离跑。现在，他每天都坚持跑10公里。

他要用脚丈量最美跑步路线，坚持跑步8年，跑步已成了吴超的生活习惯。跑步也让他结交了很多志趣相投的朋友，也让生活更加有活力，人的身心会更愉悦。

还记得经常有人问我，你天天跑步不烦吗？我每次跑步，腿都会疼很多天。这个没什么毛病，其实，很多东西就看你愿不愿开始，愿不愿意坚持，就这么简单！

很多人都不知道自己为什么去跑步了，慢慢的就喜欢上了。其实，生活中很多人都是这样，不管是学修图、摄影、演讲等等，很多人都不敢去迈出那一步，更别谈自己坚持下去了。

最近比较火的一句话，那就是没有人随随便便就能成功的，我想大多数人还没开始，就失败了。每一次开始都是给自己变得优秀的机会，一次次的坚持，那就是不断的把握机会，并为之努力。

都说跑步可以看出一个人的坚持，喜欢跑步的人不仅仅拥有强大的自律，更能克制自己。如果你还在迷茫，不妨也可以试试，不为什么，就算为了健康身体也好。

想起了孟广平的故事，在一次采访中说起最初跑步的原因。他说，是因为单位搬家了，这总距离是十七公里，由于坐车等公交，等的时间比较长，既然喜欢跑步，我就跑几站。

从一开始的一站、两站、三站、慢慢的延长到五站、六站，后来就可以直接跑完十七公里。

再过了几年，单位又搬家了，搬到了亦庄开发区，距离也延长到了二十五公里，虽然距离延长了，但是跑步呢，我一直在继续，还可以跑下来二十五公里。”

让他自豪的是，他跑着跑着，不知不觉已经十几年了，感受到身体上的变化，从来没有得过病什么的，不管是再过十年，二十年，三十年，我还会一直跑下去，为梦想，在路上。

我也不知道是什么让他坚持下去，总之，每一次开始就已经成功了！

诚然，在生活中，我们都知道需要去坚持，需要去运动，我们有太多的事想去做，却还没开始，就退缩了。

上大学时，我想每星期读一本书，直到毕业了，才发现当时太年轻；我想好好学习乐器，将来说不定可以吸引女生，谈场恋爱；我想好好学习英语，直到四六级考试了，我想还是下一次吧！（四六级快来了，你准备好了吗？）……

就像一个个跑步的，也许当初你是为了减肥，为了提高免疫力，为了不想等公等等理由，起初的想法总是那么单纯，却最后换来的不仅仅是健康，更是生活的自律、坚持。

跑步真的会耽误时间，其实，校园中也总有那么多的“闲人”，再忙也可以出去运动运动。

有时候，我经常在想，其实学习不仅仅是一个脑力活，更是一个体力活，如果身体跟不上，怎么去好好学习，提高效率呀！

还记大一时，我经常关注清华大学施一公教授，作为科研界，他也已一直是我的榜样。

还记得教授在纽约做博士后研究，经历了他这辈子最为艰苦的两年——平均每天十六、七个小时的超长工作时间。

这样的研究强度，以至于根本没有时间去跑步锻炼，但长年积累下来的强健体魄还是帮助他度过了这段难忘的岁月。

施一公教授不是天生喜欢跑步。其实，小学和初中，他的体育成绩普普通通，没有任何特长。

教授还一度保持了学校的万米竞走记录，竞走10000米可以比较容易地控制在50分钟以内，达到当时国家二级运动员的标准。

生活其实很简单，每一个成功，都是从不会开始的。

如果，你还没开始，不妨给自己一个开始的机会，将运动、跑步作为自己的必修课，加在我们的课表中，从这里开始；如果你还想学习音乐，英语，也从这里开始。

看，只会看着别人成功；做，也许下一个舞台就是你！

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