放下，抽离出来看世界

热爱可抵岁月漫长，通透可挡艰难时光

平心静气地做好人生每个阶段应该做的事情。”

学会放下，才是解决问题的良药。

日本心理学家恒子奶奶的人生哲学

放下期待，这种方式适用于各种人际关系。当你想要努力改变丈夫时，也会感到十分痛苦。但是，当她意识到“改变丈夫时不可能的”而放弃这种努力以后，反而如释重负。

“想要改变别人很难，毕竟我也不是什么了不起的人，没有资格要求别人改变。”于是她没有再抱怨，而是通过专注于工作，让自己拥有一个远离家庭压力的场所，这就是她保持心态平和的方法。

即使现在家庭关系、职场人际关系遇到不顺利的事情，一想到漫长的岁月后，也有可能迎来好结果，就对人生燃起了希望。

生活，就是过好一个又一个当下

曾经有人问智者这样一个问题：“人的一生中哪一天最重要？”智者回答：“今天。”“为什么？”智者说：“因为今天是我们拥有的唯一财富。”

恒子奶奶是一个活在当下的人，她不会为过去和未来担心。即使她的丈夫是酒鬼，孩子体弱多病，她也会该吃就吃，该睡就睡，认真地过好每一天。

恒子奶奶说：“无论如何，人们都不可能掌控未来；无论多么后悔，人们都不可能改变过去。我只要考虑眼前的事，过好现在的生活就好了。”

恒子奶奶的生活方式，用一句话来说，就是“日日静好”。她既不想出人头地，又不追求快节奏的生活，总是专注于活在当下。

人生不如意十之八九，与其怨天尤人，不如顺其自然。明天的事，即使担忧也没用；昨天的事，即使后悔也于事无补。人生，想开就好。

真正的智者不是没有经过苦难，而是在经历过生活的酸甜苦辣之后，依然还保留一颗热爱生活的心。让过去的过去，让该来的到来，过好每一个当下，你才是人生的赢家。

人生的选择没有正确答案，我们唯有尽力做好眼前的事

遵从自己的内心而活，让心归于平静，过自己喜欢且向往的人生。

当了一辈子的心理医生，恒子奶奶愿你：珍惜“当下”，认真过好每一天。