【慢点俱乐部】第十天 自己是一切的根源
活着就必须意味着做点什么，请好好努力！-村上春树
感恩走进我生命里的你们，感恩走近我生命里的你们，你们是我走近的时候，敞开的一扇门！
活着我就要做点什么，好好努力着-可以用我生命的光点影响到你们！
随手是风景之傲立
——· 1102今日学习 ·——
第91讲 最酷的演讲形式，手机操纵幻灯片！手机控制幻灯片
1、苹果系统自带一个幻灯片的软件叫Keynote，我就是用它来进行手机对幻灯片的遥控。
2、有几个基本的功能：荧光笔、翻页，有一个设置的选项，你可以设置翻页的横屏、竖屏，是只看这一页还是能够看到下一页，这样就非常非常方便了。
3、一定要通过使用很多很多的工具，来提升你工作和生活当中经常重复的那些行为的效率。
如果没有，你就去找到这些工具。
随手是风景之静
第92讲 “天作孽尤可谅，自作孽不可活”的时间管理解读版！
1、生活当中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。
2、生活中有10%的事情是我们无法掌控的，另外的90%却是我们能够控制的。
3、你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。
第93讲 情绪，越抗拒越持续！
1、90%的反应，是自动的，所以你用脑是无法控制的，当你了解到了这一点，你就要知道：了解背后的机理、机制是多么重要。
我分享一个公式给大家：发生一个事件，如果没有经过训练的话，我们90%是抗拒的，而且更多是负向的。
2、背后是你的信念与认知，正是这样的信念与认知，造成了你的自动化反应
第一，越抗拒，越持续。
第二，谁不舒服，谁解决问题。
第三，解决问题的核心，也是源头，即自己是一切的根源。
3、你可以在晨间日记中写下：我在抗拒什么？做一个列表，在生活当中，发生了什么你会抗拒？
第94讲 每个人都有一个自己的世界！
1、今天我所谈到的情绪，它的来源不是事实的本身，而是我们对事件的认知，其实就是我们的信念与认知的系统。
2、我们谈一个很重要的观点，叫做事情是中性的，好坏，对错，美丑，完全来自于我们自己的演绎。
第95讲 让我们永远在“线上”玩游戏！
1、我们的情绪能够从下到上，也就是向上；有时候也会从上到下，也就是向下；还有可能是维持不变，叫压线。
2、线下更多是负向的情绪，比如说批判、担心、指责、恐惧、抱怨、比较等等。
3、线上则是爱、和平、喜悦。
4、一定要在线上玩，而且永远在线上，对方一定会从线下逐步走到线上来。
第96讲 一切的发生都是为了成就我们自己！
1、一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。
2、你要享受每一个发生，不仅仅是接纳，接纳还不够，你的情绪还没有到线上，当你享受了，你就开始往上走了。
3、其实感谢每一个发生还不够，你还应该非常惭愧，惭愧为什么会发生呢？就是菩萨畏因
4、那就是这辈子拥有一颗慈悲的心。
5、一切的发生都是最好的安排，都是来成就我们的。
6、时间会过去，好的会过去，不好的也会过去，我们人生最终留下来的就是生活的智慧。
第97讲 黑白之间是彩虹！
1、发生了一件事情，我们要立足自己是一切问题的根源这一点，基于一切的发生都是来成就我们自己的思维。
2、我们知道自己知道的；
我们知道自己不知道的；
我们不知道自己知道的；
我们不知道自己不知道的。
3、当我们放下非黑即白，当我们能扩大自己的认知，我们就能够找到第三种方案。
这第三种方案不是妥协，而是双赢。
第98讲 关于组建听友学习俱乐部与课程信息！
1、易效能有一个非常重要的理念就是：服务的人越多，效能越大。
2、《金刚经》也有一条非常重要的智慧：服务他人是成功的必经之路
第99讲 再见，是为了下一次更好地开始
1、人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致。
2、让我们来影响更多的人，让他像你一样去开始，去让自己的生命更丰富。
第100讲 慢点俱乐部-接力跑
1、伟大的将军都是自我实现的人-林肯
2、用生命影响生命：
1-14讲是理论模块，是非常重要的一个模块，是易效能时间管理的方法论，这是最重要的一个重点。
15-25讲是精力管理。
26-32讲是行动管理。
33-42讲是学习模块。
43-48讲是高空模块。
49-57讲是反思模块。
58-64讲是运动模块。
65-68讲是阅读模块。
69-71讲是旅行模块。
72-77讲是人际关系。
78-92讲是工具系列。
93-98讲是情绪管理。
99-100讲是大总结。
随手是风景之仰望
