周检视～闫福良

  本周真的是比较忙碌的一周！

一、工作学习方面，感觉需要更多的计划和训练，才能让我把应该完成的任务做得更好，更加深切的体会到了能力不足所造成的远大影响。具体就是主持能力和领导力两个方面。

  本周定下了20--22日《亲子训练》的时间和地点，要也做好了为其服务的准备。也邀约了朋友去参加。

  参加主理了安利公司举办的《安利体验之旅》的活动，也感觉到自己在厨艺方面还需要有太多的提升和进步！

  下一周我会更加努力的去学习有关主持人和领导力的一些内容，争取每天要学习两集以上。

二、生活健康方面，这一周没有很好的运动跑步，一是因为天气的原因，另外就是受外界干扰打断的比较多。下一周一定要坚持下去。

  另外在健康方面还要注意对脾胃的调节和体内湿气的祛除，坚持去娜娜哪做理疗！同时，因为跑步的关系，要加大钙镁片和健络精华的补充，以保证关节部位的正常！

  饮食方面，一如既往地保持“早上好，中午饱，晚上少”的原则。

  下周还要继续好久都没有继续做的冥想！

  还有在早睡方面要开始下功夫，以保证早上早起之后的精神和工作状态！下周目标是晚上23：00之前睡觉！

  就这么多啦！