乘风破浪[2020年6月复盘和2020年7月计划]
2020年6月复盘
学习·成长
看书5本
√九宫格复盘总结文章
×并在200+群里分享
√萌薇书写人生成长会3组学委统计工作，
×并促成自己和另2名组员群内分享
√看完《动物庄园》，并输出
√看完《月亮与六便士》，并输出
√看完《了不起的我》，并输出
√看完《百岁人生》，并输出
√看完《怦然心动的人生整理魔法》×并输出
×office课程学习98%:94%
体验·突破
√增强仪式感的幸福感
√宝宝不在身边，和宝宝分隔两地
休闲·娱乐
√经典剧目
*电影《致青春》、《80后》、《最好的我们》、《左耳》
*综艺《向往的生活》、《乘风破浪的姐姐》
*电视剧《隐秘的角落》1－5集
*电视剧《怪你过分美丽》1－16集
工作·事业
√看文献
√1篇通讯稿
家庭·生活
√与家里人每周视频1次
√父亲节
√端午节，给老公过生日
*用烤箱做了蛋挞和奥尔良鸡翅
*跟团团一起拼轨道积木
健康·身体
√每周跑步3次:共跑步8次，42.5公里，平均配速07:45
×每周2次面膜:共做5次，1、3、16、22、28；
×每周泡脚1次
×晚23:30之前睡觉:最早入睡22:25，平均入睡时间00:36
×早06:30起床:最早起床05:44，平均起床07:00
×月度目标体重112斤，年度目标体重99斤:实际体重116斤
财务·理财
√记账
√储蓄30%
√看理财公众号
人际·社群
√关心朋友
总结:
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么？
团团在奶奶家呆第一个月，分隔两地，想念她。一小只很克制，也很敏感，现在知道我们分开，不送，不跟我们，有了情绪。
1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？
找到今年侧重点，聚焦写。工作中的、学习上的，后续需要写写写，坚持坚持坚持，改改改。
二、人物
本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？
趁早little小金金。看了一期她的减肥vlog，被她的真实和真诚逗乐，美腿本腿，还被种草了嘻螺会的螺蛳粉，7月和老公一起尝试下。
三、技能
本月都尝试过什么技能？
本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？
每天坚持微博新知分享。希望能一直坚持下去。今年的主题就是写写写。
四、成就事件
本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？
1.用破壁机做了黑豆豆浆，用烤箱做了蛋挞和奥尔良鸡翅。跟团团一起拼轨道积木。
2.写了实施方案和通讯稿。
3.每天看书，完成微博新知分享30天。
五、理财
本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？
本周收入：
本周支出：
六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。
本月的小幸福，感恩事件有哪些？
1.6.18买买买，买了一些中意的耳饰，舒心。给家里置办一些厨房用具，提高生活质量。
2.宝宝眼睛肿了一周，去医院检查，没有问题，感恩肿的消退。也确定了对栀子花的过敏，以后不要近距离接触。
3.感恩回程路上，只一小段下雨，一路平安。
本月探索过的兴趣有哪些？
七、关系
为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？
八、健康
本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？
每周坚持跑步，晚上饮食注意控制。但本月作息较差，下个月早睡。
九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？
借用大热综艺《乘风破浪的姐姐》，本月关键词为“乘风破浪”
时间使用报告
by爱时间
看手机时间过于长，日均3小时40分，宝宝没在身边，也没做多少有意义的事情，作息一度混乱，急需注意。休息是第一位的。降低浪费的时间。适度娱乐。
2020年7月计划
学习·成长
□修改九宫格复盘总结文章，并在200+群里分享
□看完《禅与摩托车维修艺术》，并输出
□看完《影响力》，并输出
□复盘萌薇人生成长会，结营
□看完《心若菩提》，并输出
□看完《脱胎换骨的人生整理术》，并输出
□看完《请停止无效社交》，并输出
□秋叶大叔视频号变现训练营(7.20－7.27)
□office课程学习98%
体验·突破
□增强仪式感的幸福感
□和老公一起吃螺蛳粉
休闲·娱乐
□经典剧目
□电视剧《隐秘的角落》6－12集
□综艺《乘风破浪的姐姐》
□综艺《向往的生活》
工作·事业
□看文献
□1篇通讯稿
家庭·生活
□与家里人每周视频1次
□每天和团团视频
□和老公一起看一部电影
健康·身体
□每周跑步2次
□每周2次面膜
□晚23:30之前睡觉
□早06:30起床
□月度目标体重110斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
□看理财公众号
人际·社群
□关心朋友
□1次线下读书会
by景
2020.07.01 12:09
