夜醒

最近夜醒越来越频繁，从晚睡早起到晚睡夜醒，最近的睡眠质量可是真的太差了。不知道有什么办法可以改善，明显感觉到身体发沉。

不想起来了，但是牛马还得有牛马的自觉，该起来就得起来，该努力奋斗还得努力奋斗，打工人的日常不好混啊！