2023-11-24

甲流来了吧，现在头还是有些痛。

我想应该尽量正念的觉察，而不能总是躺着幻想。

现在我对妈妈的印象变得更差，我觉得我更应该向内寻求答案，或者如果我能更好的关注了自己的感受，那么我就能更好的与他人相处。

接下来，正念冥想，还有看书。