30天行动计划

一，每日谨记：（目的：时刻提醒自己不要偏离目标）～每天早上看一遍，最好背下来

可以是保持动力的金句，如下

1，唯有行动治愈焦虑

2，所有我现在所承受的，都是过去起心动念所造；所有未来我拥有的，都是当下举手投足所生（好的心念和行为，有行动力才能改变现状）

3，相信我，30天后一定会感谢每天坚持完成任务的自己

4，记住本月目标，不要忘记自己正在践行激动人心的“30天行动计划”每一天的表现都决定着最后的结局

二，想要培养的1个习惯

1，每天跑步20分钟

2，早起（具体几点），比如7点（担心超时，可先定6:50的闹铃）

3，每天画一幅画

……

三，月任务/目标

1，本月最重要的一项任务是什么

2，列出想做的10件事，再将任务细分至具体哪一天

比如：

。把手机照片删除剩余50张（清理内存，提升运行速度，减少注意力分散）可规定每天删除30张

。看够～本书

。看完10部电影，先罗列10个电影清单

……

3，每天必须做的事情：

比如几点起床睡觉，吃早餐，喝6杯水

4，每天不能做的事（禁忌）

比如白天睡觉超过1小时（越睡越没精神）

连续看手机超过1小时（注意保护眼睛）

久坐1小时以上（长肉肉，且全身难受）

……

5，想要提升的能力

如：快速收心的能力，凡事不纠结，不后悔，过了就忘，用1～3分钟快速回归正常状态

四，零碎时间安排：（中途休息的时间）

吃水果、听音乐、喝水、删除照片等

五，高挑战事项

如果有多余的精力可以考虑，做一件需要20天以上才能完成的事，当然可以从简单的做起，最好需要几个人合作的才能完成的类型，每天不断向前推进，把它当作项目来运营，一旦成功，会给自己带来极大的信心，有助于培养我们项目管理思维，同时提升个人创造能力，合作能力

这件事有别于每日重复的任务，它是把整件事情拆分到每一天。随时掌握项目进度，比如打造一套线上分享课程，或是创建一个成长型社群，在此期间需要每天固定时间分享管理，发配任务，每一次的执行内容都有所不同，需要规划每个环节，做好前期准备，遵守实践，反馈，改进等流程

明确最终要达到的目的，比如保证70%社群人员执行率达80%～100%，或是销售多少产品等

规划让生活更有秩序感，这样有规划的30天，会不会带来不一样的美好体验呢？说不定本次计划的执行会成为你人生中的一个里程碑事件，让你的成长迎来新的进程，想都是问题，现在就开始行动吧，如果有什么好的想法或是方案记得一定要与我分享哦！