与心连接去正向表达

    这两天因为工作比较累，昨天晚上我就提早跟老公申请早一点下班，顺便去剪个头发！我感觉到他的语气不是特别的愿意吧！然后我就还是在店里在又待了一会儿，过一会儿他回来了就说，怎么还没走呢？然后我也就没有多说吧，我虽然感觉到他是不太愿意的，但是他既然这么说，说明他还是在行动上支持我的，他回来顶我的班呢，那我就先走了！

        快剪完头发的时候，接到他电话说要喊我出去吃宵夜。我本来是想拒绝的，我就是因为比较累，所以想提早回家去休息的！去吃宵夜，不是会耽误更多时间更晚回家吗？吃宵夜会长胖啊！

      想想的难得的邀请，这个事情吃不吃在于我的选择，我就算不吃，一家人在一起，我吃个水果，说会话也是很好的。所以我决定去。

      过了一会儿他来接我的时候，我发现车上还坐了他的两个朋友。我感觉到可能今天晚上不会那么早回家了！

    但是心里还有一点侥幸心理，那个时候才是九点过一点点，应该12点钟之前能够回家。然后我们找了几个想去的店，结果都下班了，最后找到地方时已经过十点了！这也耽误了不少时间！

        宵夜开始了，反正男同志在一起嘛，就是喝酒聊天。我开始给儿子找了几篇比较有意思的这个微博，给他看。看了一会儿就结束了。他就说想玩别的，他的意思我肯定是知道的啊，想看下他在网上买的玩具，发货了没有，或者到什么地方了。最后目的无非就是想玩游戏。

      这个过程中，说实话我是挺不想待下去的，觉得算是我无效社交吧，想早点回家！但是因为之前因为类似这种事情，老公跟我说过，我如果提前离席的话，这样是不是不太礼貌，所以我一直没有张口说这个想法，一直也在陪他们，听他们说话。终于在差不多12点45结束了。其实时间在12点之前的时候，我一直都是比较平静的，还在我的接受范围之内。

        但是，等时间过了12点之后，我就会觉得太晚了，我不想再等了，但是没办法，慢慢到了忍耐这一步吧，后来把他朋友们送回家之后，然后我们回到家已经接近一点钟了，还有一点，因为这段时间我刚刚开始跟儿子在做饭，晚上把菜切好，早上起床来做，做完之后带到店里，他吃的时候。能够加热一下就可以了，因为我们做餐饮的中午吃饭比较晚，要到两点。而他的现在在七点钟差不多七点半吧就吃了早饭，到十二点就饿了，太晚哦对身体健康不好。也觉得自己做的话也更加的就是健康营养更全面一些。

    到家之后，我的情绪就感觉要爆发了，一想到自己那个还有菜要洗，要切。。还有自己的洗漱。然后这么晚了，儿子还没有睡觉，第二天早上还有那个补习班要上，就觉得特别的烦躁，然后不自然的跟老公说话，声音就比较大了，老公也感觉到了他就自己主动去切那个菜去了。

    其实给儿子做饭这个事情我们才开始做，昨天是第二天！第一天也是他切的，他还说过这样才有过日子的感觉，然后就在他他切菜时候我就在反思自己，我在想能做点什么呢？我这么大声跟他说话，是把情绪发泄完了，那对我们之间的感情，对这个事情有帮助吗？我也没说话，坐在沙发上。

      这个时候也把心情平复了一下，儿子似乎也知道时间很晚了，洗完马上就去睡了，过了一会儿，老公菜也切完了，然后我把他喊到旁边坐下来，心平气和的跟他道了个歉，说我的语气不是太好，然后我也说了我的想法。就是尽量少的喊我去参加这种类似于应酬的活动吧！我自觉我不是很擅长！如果是实在有这种活动的话，我们可以提前跟儿子准备一本书或者一个玩具，这样他能够把这个时间过得更有意义些！然后老公听了也没有说话，也没有说像以往一样不耐烦的问我说完了没有！他说他知道了，以后注意。

    但是因为一直以来我的情绪没有转化那么快。或者没有想到老公会这么心平气和的听我说完并接受。我的情绪一下子没有了出口。我们就聊了一些别的，坐在沙发上，吹着风扇，基本上心情都平复了，那就能够好好的睡一觉了！因为我表达情绪和平复情绪的能力还有很大提升空间。

所以以前是基本上是忍耐的状态，经常带着情绪睡觉的。让我觉得非常的痛苦和不舒服。我昨天鼓起勇气也心平气和的跟他道歉和去沟通这个事情，说出我的想法。我相信他也能够理解。并且他的态度确实比以前有很大的改变，没有说不耐烦，没有说不想听我说，更一直催促我和反问我。。。。相比较而言，其实我真的还有很多地方需要学习！