祥瑞宝贝的餐桌之海鲜🦞烩花菜🥦

女儿：妈妈我最爱吃菜花了🥦

我：好的好的，那你是爱吃白菜花还是绿菜花啊（妈妈无比激动，因为祥瑞一直是个吃饭困难户）(#^.^#)(*^_^*)
女儿：$&@@(#^.^#)白的～～～（其实祥瑞应该弄并不太清楚白色和绿色菜花🥦的区别）
我：好的好的，妈妈明天就给祥瑞做菜花🥦好吗
女儿：妈妈我最爱吃菜🥬了
我：祥瑞最棒了，是个特别特别有智慧的小朋友(o^^o)

每天和女儿就是这样你一句我一句腻腻歪歪的度过，祥瑞自从上了园以后，吃饭有了很大改变，这是妈妈最欣慰的，非常感谢幼儿园的老师们！
爱你我的宝贝🥰希望一直能这样跟你腻歪下去❤️

一：仙草料理

1主料：菜花150g，海米15g，大虾8只；

2辅料：糖5g，食用油2g，蒜0.5只；

3口味：清淡；

4工艺：烩；

5耗时：0.5小时；

6难度：普通两颗✨✨；

7厨具：炒锅；

二：仙草做菜

1：海米提前用温水泡发；

2：大虾洗净去皮备用；

3：菜花洗净焯水断生；

4：水开后放入，1-2分钟即可捞出；

5：大虾滑炒变色，盛出备用；

6：油烧热，放入大虾和菜花一起煸炒；

7：倒入海米和泡海米的水；

8：华丽丽的各色海鲜🦞的聚会；

9：放少许白糖，不要放盐，海米本身有咸味，盖锅盖，微火，2-3分钟；

10：开锅，热气腾腾清香扑鼻；

11：秤盘出锅，开动开动；

12：祥瑞宝贝的餐桌之海鲜🦞烩花菜🥦；

三：仙草心静

1:切记，不用额外再加入盐salt，海米本身就有咸咸的味道；

2:菜花提前断生焯水，烹炒的时候既入味，又不影响美观；