时间管理第12讲番茄🍅工作法

2021-01-15 本文已影响0人行者_松

时间的本质就是当下，活在当下才能体验生命的美妙。活在当下是专注地做我们喜欢的事。大脑容易收到未来和过去事情的影响。把事件收集记录下来，先排列重要的事排在前面，并且每次只做一件事，其它的事推迟再做，先做当下的事，专注做好一件事，效率更高。把工作时间和休息时间有序的交替。工作就要专注，休息就要放松惬意。

利用番茄钟吃青蛙。专注地用在脑力工作上，一次只做一件事。工作25分钟，休息5分钟。