一勺脱胎换骨味鸡汤

秘制调料配方：

         懂得拒绝，与人为善并不等于无条件接受别人的请求。

         找回自己的存在感：说出自己的想法和意见，跟善良与否没有任何关系。

         朋友的定义：“当全世界都离我而去的时候，来找我的人！”

         认定自己：世界上的人不一定都会喜欢我，而且我也不会喜欢世界上所有的人，只要认可你我不行相同，就可以了；我能在这个地球上生活，就有了足够存在的理由。

         关系转变：适当给自己换个角色，会有不一样的效果。

        丢弃传统“关系”理念：人际关系没自己重要，保持对等关系，做自己分内的事，不随大流，不影响别人就是善良。