【爱自己63】很久没有早睡早起跑步了

2019-02-14  本文已影响35人  王昌伦

吃完晚饭,挺着有点圆的肚子走出厂门口。

“去跑个步吧?坐在办公室里太舒服了,最近又晚睡,拖延”我哄哄自己说。

“好吧,去咯,附近的沙溪水库很久没有去咯。”我答应了自己这个请求,下载了个软件悦跑圈,一年前的数据用的悦跑圈,之前的记录还在那里。

“我想早睡早起,晚上22:00睡,早上五点半起来,像以前一开始践行时间管理时那样,然后跑步,码字,晚上看看书,周末出去见见人,不要一个人宅在宿舍里”,我继续对着内心的自己说。

“好呀,你要去学习以前的知识,听时间管理的理论知识,再对比实践,最近骄傲了,以为不学习就可以维持的很好,结果放松了警惕,总是熬夜,晚起,耍微信,透支自己的生命。”我回答了自己。

“你不要老是想着去见很远很远的朋友。听听身边同事的事情,和他们聊聊天,学习他们,像老板工作的态度,思维,好好的学习同事思考问题的方式方法。”我又对自己说了同样的话。

“以前上班心总是不在工作上,混日子,现在好像好了许多,你小子有进步啊,不许像以前那样吊儿郎当了。”我夸可自己一句。

“还好,意识到要好好的投入工作了,做个有用的人,一个人应该把重心和注意力投入工作中,不仅仅是为了拿到工资,我也要在工作领域发挥自己的作用和价值嘛,让自己每天都进步一点点。”回复了自己的夸赞。

“不一定时时刻刻都有好的表现,关键时刻也能发挥出别人没有的特点。比如我最近耐心链接同事,沟通项目的事情,虽然没有很大的进展,但至少主动去行动了。行动起来,越做做好。”我安慰自己又像鼓励自己。

“不错不错,孺子可教也,持续进步下去,把链接人的优势发挥到极致,另外别忘了码字下来,总结成功的经验。事情做的好,有进展还不够,要注意总结得失,教训。这才算是完整,做的不好的地方,不能总是重蹈覆辙啊。”我开导自己。

“你说的对,没有记录就没有发生。及时总结复盘,才可以更好的下一步,更清晰目标和问题,不盲从,我为什么要用码字做总结,这样深刻,知道自己的目地在哪里,克服自己思维上的懒惰。”充满感激之情的回复自己。

“跑完步,回去好好的洗洗,晚上早点睡,不要熬夜了,老是熬夜伤害自己的身体。实现自己的价值的因素之一,拥有健康的体魄,用一个良好的精气神来对待每一天。”我再次关心自己。

“好,今晚十点前睡,不熬夜,不做太多无用的事,睡个好觉,爱上愿意进步的自己。”我答应了自己这个简单的而又很难坚持做到的要求。

自我对话三两句,反省和修正自己,把日子好好过。

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