读书摘记

中原焦点网络初中33期坚持分享第1147/162天    2024.12.27    周五  晴

焦点解决的方法的五个治疗性目的:

1.与人一起工作，而不是与问题一起工作。

2.寻找资源而不是缺陷。

3.探索可能性和偏好的未来。

4.探索那些对可能未来有贡献作用的因素。

5.把当事人作为他们生活的专家。

【当事人是解决自身问题的专家，与人一起打败问题，探讨可用的资源，以及他希望的是什么】

主要哲理的三个准则:

1.如果没有破，就不要补。

2.如果有效，就多做一点。

3.如果无效，做些不一样的。

【没破不补，没坏不换，有效继续，无效改变】

咨询前改变询问:

1.当你决定想要获得一些帮助时，什么变得不一样了？

2.从预约到这次会面之间，什么已经开始变化了？

3.你都已经为改变做了哪些事情？

【变化是他们的过程，而不是治疗的或者治疗师谈话的作用；对这些问题的积极回答，或者仅仅问到，与更好的之间效果是相关的】

162:今天休息，高二会考，学校设置考点！

儿子仍然早早起床送我上班，中午接我下班！

作为家长，扩大视野，要既能看到孩子主流故事，也能欣赏到他的非主流故事！