觉察日记 2020.4.18

这几天负能量满满，心中有说不出的烦躁，下午做自然体，让内在尽情地去憎恨，去发泄，让所有的怒气达到最顶值，然后在宫殿里，邀请了慕子来，我拥抱了慕子，心里觉得暖暖的，慕子抚摸些我的头，说没关系，然后三维的我就一下子哭出来了，哭得越来越厉害，慕子每说一声没关系，我就哭得更加厉害，哭了好久，等哭完了，觉得心里又充满爱了，然后就和慕子坐着边泡茶边聊天，完。