18期心智模型作业-小鱼谊

一、认知突围

（1）重新认识自己:

对于自己有点无从下手，听了腾哥的视频几遍还是很模糊，不知道怎么写。应该是脑袋太空了。但还是拥有上进积极的心可是不懂得规划，没有清晰的目标和我应该如何做去，从那个方面下手，这些都很模糊。于是，感觉我前面的人生只是日复一日的浪费，没有成才，长的只是年龄。

30岁，最高学历是大专，还只是业余，报了工商管理，读了3年就是混个毕业证而已。

并没有认真学到知识！工作这么久做得都是文职，从来不懂得去深入学习，能力不抢，也没有很好的家庭环境，

按照我现在的工资水平养自己都难，更何况支出都是超支，还要养育我的孩子，现在还是学龄前，花费似乎更多了，虽然现在开始有记账的习惯，有想控制一下没有必要的花费，但效果不大。也没有强制储蓄的习惯。

看到腾哥的文档，你还敢生活在朋友圈？还有什么理由不努力？反思后再不改变我的未来很恐怖。真的~不敢想象！

我的优点细心算有耐性，还是有积极向上的心，缺点就是懒，不懂规划没有行动力，做事慢，还有混乱。习惯逃避，不愿接触麻烦的事情。

（2）重新认识金钱

缺金钱，渴望金钱，可是不强烈，我也不知道为什么。我的劳动不值钱，我的能力也不值钱，因为我缺乏知识，没有专昌，能力没有提升。未来是看不见的黑暗。所以也不值钱。

（3）重新认识时间，

1.你的时间被浪费在了什么地方？

刷朋友圈，浏览些无谓的网页，偶尔有适合的会追剧。会进行碎片化的英语学习，育儿知识等等。

2.你未来的时间想花在什么地方？

管理好自己的时间，不断学习，同时顾到家人

3.你现在的时间有价值吗？

没有价值，混乱

4.你花在学习上的时间多吗？

不多，注意力不集中，学习的时候会分心，或者懒。现在只每天坚持30分钟的英语打卡学习。

5.你陪伴家人的时间多吗？

真正的陪伴没有，见面是每天都能见，感觉每天陪孩子，但没有真正的有效率的陪伴。

（4）重新认识人生

1.目标

        （1）读20本书

          （2）21天运动（每天20分钟）

          （3）学习英语流利说45分钟

          （4）每天专注60分钟

          （5）晚十早六作息规律

          （6）冥想

          （7）存钱

2.行动

购买腾哥推荐的书

写日志，并反思和总结

3）坚持

    早睡早起打卡；坚持21天的日记和反思；21天阅读打卡；一年中读20本好书；每天学习流利说一遍并记单词

        （4）价值

          努力让自己变强大，帮助他人

           

三、建立自我心智框架

      1、你的参照物是谁？

          腾哥

      2、你如何刻意练习？

          规划每天应该做的事情

         

        3、你如何在刻意练习之后做到及时反馈？

          每天日记，每天反思。