从今天起，我要坚持跑步啦

      这周，学校实行冬季作息时间。早操改成了课间操！

      之前，班里学生跑操时，我在散步，或者急走。记不清啥时候，我习惯了走，害怕跑步。学生时代，虽身体单薄，营养不良，但我绝对属于健康爱运动的人。凡是体质测试什么的，我能排到班上前几名。正因为这样，参加工作以来，一有时间就打篮球，锻炼身体，而且乐此不疲，感觉自己浑身有劲。

        或许运动过量，或许年龄的问题，前几年膝盖出了问题。尤其运动过量后，或者下楼时，膝盖隐隐作痛。医院看了几次，说是无大碍，注意保养就行。于是，我慢慢地少了运动，上早操时，不会跟着学生跑了。久而久之，我习惯了少运动的生活！

        少运动的生活，似乎缺少点了什么。最明显的，莫过于体重的变化，由原来的消瘦青年，逐渐成为小腹便便的中年大叔了。心有时候还是向往激情运动，大汗淋漓后那种痛快，还是令人向往。可更多的时候，感到心有余而力不足。我有点沮丧，不得不承认这样一个事实:岁月不饶人，虽然我觉得自己还年轻。

        课间操开始了。学校由于受场地限制，课间操就是跑步。跑步好，简单却能有效锻炼身体。入冬的天气还是有点冷，学生抖抖索索，跑得很不洒脱，就连喊口号，也是没气势。

        我决定要跟着学生跑步了，这个决定是在一瞬间完成的。刚一迈步，膝盖不舒服了，而且，感觉自己跑步的姿势怪怪的。班里学生一看我跑起来了，大吃一惊。别说学生了，我也为自己吃了一惊。学生眼睛齐刷刷看着我，好像发现新大陆一样。我不动声色，回给学生严肃的眼神，学生见状，赶紧站好队，停止说话声，认真跑步啦！

        学生还是给足了我这个班主任面子。他们明显跑得整齐了，口号也响亮了许多。刚开始一圈，膝盖有点痛，后面活动开了，疼痛感消失了，越跑越觉得轻松。我心中大喜，原来自己还能跑，跑得姿势也优雅耐看。十多圈下来，身体发热，心情愉悦。真有点老夫聊发少年狂的感觉！

        跑操完毕，班里学生集合队伍，我例行训话。跑完步的学生，精神了许多。我表扬了学生跑步整齐，口号响亮。我也谈了一下我跑步后的感受，学生很感兴趣，似乎受到了一些感染，情绪很高涨！

        早上给学生上的两节课，妙语连珠，状态极佳。于是乎，我就把这种良好的教学效果，归功于早上跑步锻炼了！

        现在，我每天坚持写不少于200字的文字，我看，后面我也要坚持和学生一起跑步，和学生一起享受跑步锻炼身体的乐趣！