运动日志

运动时间：22：30～23：20

运动方式：撑墙钻石俯卧撑、3kg哑铃花式挺举。

运动过程：

撑墙钻石俯卧撑30一组，完成四组。

3kg哑铃花式挺举40一组，完成三组。

40kg臂力棒捏5个。

运动感受：良好。

“猛男”计划第十四天。