内在小孩

1、主题是什么？

林老师在教学群上课的时候，发了一句话，后面几个同学发出当下那个感受，看到大家的反应，我觉得又很迷茫了，不知自己的内在小孩在哪里…

2、事件是什么？

一句很有哲理的话 而我此时觉得，有啥好哭的

3、即时反应是什么? 

感觉木木的，很不以为然，觉得多大个事儿呢？有啥好哭好悲伤的。

4、此刻身体的感觉如何？

茫然

5、内在对话是什么?

父母确实需要考个证啥的再有资格做父母才是。有的大人有了孩子也不见得内心多成熟，这得看他们经历过什么样的家教什么样的成长环境了。

我是不是还是内在有堵？别人很简单能触景生情，见人见事感动，我怎么还这么木？虽然能允许孩子在我面前表现脆弱，但说心里话，我也很烦躁…只是表面不说出来，多呼大口气疏通好自己的情绪很重要~不然被孩子们勾到带跑了，唉幸亏喊停的能力越来越好…

6、内在感受是什么？

别人感受力这么好呢，我为啥这么隔离，觉得很愧疚，很自责，担心我的过往对孩子的伤害，我是不是内外不一，对孩子的伤害更是隐形的

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

小时候，哭晕哭睡着，无力绝望的感受，是有过的，可是妈妈说“让她哭，谁都别理她，别惯她这毛病”…爸爸基本更是没劝过！

“哭有什么用？”这句是经常听到的

8、发现自己有什么限制性信念？

不相信哭能解决问题。

不能在人面前轻易暴露脆弱。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

别人当下链接到的感受是真实的，我的状态依然不允许自己暴露脆弱，不允许自己是个孩子。头脑认知，做了父母就要有个大人样，担当、负责…社会认同的所有道德约束标签都会用力去遵守标榜，完全不会停下来多感受自己的撑，多感受自己的感受。

我的孩子们有这样的妈妈，也是他们的功课啦，大家一起成长吧。

10、可调整的回应和选择是什么?

临在为本，多觉察多感受，接纳目前的状态。