53|世界很喧嚣，做自己就好［20240803]

《世界很喧嚣，做自己就好》这本书乍一看有点鸡血，但看完内心都是又很触动。

曾经有段时间特别特别焦虑，然后越看朋友圈越焦虑，每天都在焦虑为什么我减不到两位数，焦虑豆姐圆滚滚的肉肉，焦虑别人家的孩子考了多少分，而豆姐才…

外界太多太多的声音干扰我，我太在乎别人的评价了。这本书告诉我们：外界的声音只是参考，你不开心就不参考，因为没有人能用负面的评价伤害到你。真正让你犹豫的从来不是别人的质疑，而是你自身的不坚定，真正让你痛苦的从来不是别人的嘴巴而是你自己的介意。

最近我在学习快乐的秘诀，喜欢的人和事不遗余力，对讨厌的人和事露出微笑。放下反而轻松了，不再纠结为什么减不到两位数，认真的吃吃自己想吃的食物，认真的运动，学着好好和孩子说话、累了就自己和自己独处半天。

慢慢的学着做自己应该就是成熟吧、