8.22 疫情来临，我们可以做什么

昨天下午，N市官方通知静默化管理，然后买菜、排队做核酸、把车放好…

其实自己的感觉还好，反正有吃的，也不用走哪里，还不用坐班，多好啊！

想着想着，就去公司拿了一笔记本回来，趁着这几天居家办公，给公司写点东西。

一家人都不用上班，这也很难得，生活简直是美得不能再美了，对吧！

但是，哈哈，我们有时候烦这个但是，但是它就是会来。当封城了，在老家的儿子暂时回不来了。先生接到通知要求全天候值班。

你看，我想要的在一起泡汤了，我还是得一个人带女儿。

同时，外地的很多朋友打来电话，问怎么了，发生了什么，怎么样。

刚开始感觉到关心，但是，问得多了，就发现自己不想接了，因为自己并不想一直处在那个被担心的环境里。

再看朋友圈，整夜排队做核酸的，各种言论的…然后，我就开始担心我昨天下午的核酸检测了…

大家开始讨论，会不会有问题？会不会被新冠了？得把最初传播疫情的给挖出来…

除了疫情，还是疫情，毕竟这几年，我所在的城市，第一次被高风险，第一次做出静默化管理的选择。

于是，我在想，我的焦虑，有我自己的，但是更多的来自于集体的焦虑，我的周边都在焦虑。

大家的生活，似乎只有疫情这一件事了。

这就像准备高考的孩子，孩子们自己有一份焦虑，而家长们的担心，社会集体的关心，让他们的焦虑放大了吧！

焦虑放大以后，孩子们的选择，就只有加压学习，于是各种各样的问题，也包括心理问题就出现了！

昨天，有同事跟我聊到志愿者，他想要去当志愿者，说不能坐享其成，说愿意献一份力，说不要宣传…

我就在想，如果我去当志愿者，面对人群，我可能还是觉得无能为力，因为焦虑来了，得允许它飞一会儿；因为我相信政府会有行动。

是的，政府今天会召开新闻发布会通报结果。而焦虑，随着我的书写，也开始慢慢变得平静。

于是，我在想，如果我们有一份焦虑，我们可以做什么？

我想第一件事情，还是回到自己，看看自己焦虑的源头。

是焦虑自己没有可以担心的、没有可以做的？还是自己过往的某一个部分，没有被表达？或者集体焦虑之下，自己不得不跟着焦虑？

任何的情绪，你对别人的任何情绪，都是来自于你自己。

比如，我不满意先生的某一行为，实际上我自己不能接纳我自己有这样的行为。

所以，回到自己的源头，去看看自己怎么了，需要做什么，可以为自己做什么。

当你准备好了，再把眼睛看向外界。

当焦虑来临，如果有一个选择让你相信，你会选择相信什么？

如果有一件事情，你做了才是爱自己，做了才是想要给社会的力量，你会做什么？

其实我想说的是，当焦虑等情绪来临，我们需要做的，是安顿好自己，照顾好自己的身家性命。