冥想日记4-勤快了。

中午孩子睡了直接把视频拉到了38分钟进入冥想。

这次在冥想中出现了好几次中空状态。

我理解的中空是意识空白，呼吸包括头脑都不在意识中。

有种我是不是睡着了的感觉。

但很快身体出现了反应，整个人向右倾斜。仿佛房子向右倒去是的。

然后整个人又回到了意识中。

很短暂感受很特别的。

(我的脊柱有些向左弯。)

右边大腿外侧有微微发痒。

最后快结束的时候明显的感觉到了，脊柱下半截咯噔一下。

去感受具体位子时已经察觉不出来了。

内心是开心的。

因为当察觉不到位子时，我没有纠结也没有再去探索。很平静的继续观察着身体带给的感知。

……………

其实这几天我发现了自己很多转变。

以前眼中看不到事，有时候瓶子倒了都会绕开走。

但现在会主动去做，并且不带任何抱怨的心情。也不会嫌弃生活中怎么这么多事。

渐渐的发现不是回忆过去，给人讲过往来宣泄内心的压闷。

也意识到自己似乎并不是懒。

望自己继续勤快，望平静心中常在。