自律即自由

嗨喽，亲爱的小伙伴们，大家早上好！我是自律训练营的召集人枝枝。

自律即自由

用过keep的人，肯定对“自律给我自由”这句话不陌生。

自律是一种生活态度，自律让我们生活更美好。

你有试过自律的生活吗？比如坚持早睡早起，比如坚持运动，比如坚持阅读……

枝枝试过，2017年坚持阅读，阅读了80多本书；坚持写随笔，写了10万字；坚持运动三百多天，把四年多的慢性鼻炎给治好了。2018年，有计划地阅读了50多本书；记录了12万字的随笔……

枝枝这两年的阅读量

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枝枝自学的基础瑜伽

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还有我们的小仙女欣欣，同样也是一名棒棒哒的自律行动者，她美貌与智慧并重。阅读思考、瑜伽修身……

小仙女欣欣

自律即自由

欣欣和枝枝去年4月份的合影

自律即自由

枝枝是一个相对比较自律的娃，春节回家时，和朋友一起聊天时，发现好多小伙伴都想要过上自律的生活。我就在寻思着，可以做一个招募人，把大伙召集起来，利用团体的力量，互相督促，一起养成自律的生活态度。于是和小仙女欣欣的商量下，我们的训练营就诞生了。

这次自律训练营，分为两个场：15天读书会 和15天健身会。

活动方案如下：

15天读书会活动方案

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15天健身会活动方案

自律即自由

欣欣的瑜伽美照

自律即自由

健身那么美，你确定不来吗？

自律即自由

一个人走的快，一群人走得远。让我们一起打气加油。阅读改变认知，健身改变体形。自律训练营，我们等你来。

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