给萱萱的晚安文（2月9日）

亲爱的萱萱：

在除夕夜这天，我先祝你新年快乐，每天开心和身体健康，事业顺利赚钱多多。

前几天看到一个段子说年轻人在过年准备的年货有电子三宝，视频BIP、自制新年表情包和红包封面壁纸等，不知道你是否有跟上这种热潮？

对我来说，年好似每年都差不多，到了年尾总是对自己这一年所经历的事情不太满意，而且也发现年味在变淡，不知道你那边是否也如此呢？

今年是休八天假，初一到初四陪父母他们回老家，初五去亲戚家串门吃个饭，后面的三天是自由支配时间，我打算初七去广州艺博院逛一圈，据说有很多值得看的东西。

现在各种景点都需要预约才能进场，初七那天的还没开放预约，感觉过年到处都会人很多，有一丝丝焦虑预约不上，为了降低焦虑打算两手准备，若是真的去不了也能把这一天利用起来干点别的，比如看纪录片了解历史和地里知识。

虽然这样一来又是宅家的一天，不过比起外面人挤人浪费许多时间，我宁愿选择这样的方式进行学习和放松，看视频的方式比起看书要轻松。

其实我是个很宅的人，所以才想在新的一年改变一点，在有假期的时候尽量多出去看看。

今年朋友一家人去云南玩一周，从初一到初七，我觉得这样的方式很好，一方面是一家人换个环境待着还能吃到不同地区的美食，而且也摆脱了以前的风俗。

在我奶奶那一辈人，她觉得年初二之后才能出门，初一这天必须在家里，不过现在都是父母那一辈说了算，所以风俗的影响也在减弱。

今天有个患者特别喜欢安利自己去过的地方，她前段时间刚去完北京，说起各大景点人太多约不上的事儿，然后又说起去圆明园玩了一天，说一定要冬天去，冬天才有天然冰场可好玩了。

然后我最好奇的是豆汁，问她好不好喝，一提起豆汁她就立刻脸色大变。

她说这玩意当时点外卖买了一些，还送给酒店的工作人员喝，然后工作人员说她胆子太大了，自己还不敢尝试，这样说来就连北京本地人可能也不喜欢喝这玩意。

所以，这到底是什么味道的呢？你喜欢喝吗？

我觉得你如今的状态可能是因为注意力长期被其他事情消耗，你没有把它转回自己身上，留意不到自己在想些什么，只想着如何轻松点过完一天继续活着。

今天看书时有个观点让我恍然大悟，它说人的精力有高有低的阶段。

若是把元气满满的状态比喻成百分百精力，在你差不多满电时，处理困难会更得心应手，面对不如意的事情具有一定抵抗力，不会很容易就被事情打倒；

若是处于即将没电状态，你处理困难的能力会很差，而且容易被不顺利的事情打倒。 这就像低谷期和上升期是相对存在的，所以我们要想时刻待在好状态里就要刘毅自己目前的状态，尽量往上升期这边靠拢。

我现在也是在学习保持平衡状态，不一定一直在往上升，但至少不能往后退，也就是心情上最好是平静的，能保持开心就更好了，若是心情低落或进入内耗，整个人就会变得消极。

所以，你现在要想办法如何调整自己啦，先别管写作的质量如何，自己的身心好起来才能顾及更多事情。

晚安，我明天四点半就要起床了，所以今天会很早睡，也不打算看春晚了，我们明天再见。

爱你的云清雪

2024年2月9日晚