周检视（2018.5.28-6.3）

   

周检视（2018.5.28-6.3）

      完成了两个90天的践行，抱团学习，抱团成长。

    虽然一些习惯已经慢慢养成，并且也改变了一些思维方式和生活方式，价值取向；但依旧会散漫、会懈怠！

    5月的后两周基本处于混乱状态，没有规律的践行，但突然惊觉不能就这样下去了，断送了自己刚刚固化的习惯，而且希望自己会越来越好，一年、两年……五年，我需要一个从量变到质变的过程！

      又到了周检视的日子，开始，加油！1、早起仪式未建立，耽误了早起的宝贵时间

2、每天晚上总结反思并做早起计划

3、逐渐形成早起仪式

4、接纳自己的不完美

5、学会满足

6、放慢脚步，一口馒头，一口汤。学会坚持，不急躁，不冒进

7、将眼光放在未来，制定远期目标

周检视（2018.5.28-6.3） 周检视（2018.5.28-6.3）

6月计划

专业

1.抗生素的分类与作用机制

2、PD/PK理论分析

3、耐药机制

英语

1.发音课

2.听力课

运动

1.每日运动30分钟

2.运动>20天

3.跑步6公里

阅读

1.专业书籍

2.高效人士7个习惯

亲子

1.亲子阅读  每日20分钟

2.亲子背诵  每日20分钟

3.亲子运动  每周5次

家庭

断舍离

清扫，清洗

夫妻关系

1.发现并表达丈夫的优点

2.倾诉

3.共同承担家务

4.多赞美，少抱怨

周检视（2018.5.28-6.3） 周检视（2018.5.28-6.3） 周检视（2018.5.28-6.3）