5.19自我觉察功课

【事实】看到同学打电话来，一瞬间不知道该不该接，原因是不想和他们吃饭。后来还是接了电话，并同意明天一起吃饭。

【感受】看到电话那一会儿，心里产生害怕的感觉，因为不想和他们吃饭，或者是怕见到他们。

后来放下恐惧，决定坦然面对。

【对比】之前有一次也是同学打电话约吃饭，我没有去，也没有接电话，因为那个阶段感情处于波折期，害怕被人关注，被人询问。其实，害怕的是不愿意面对自己。

现在，自我价值感提升，虽然知道明天去会尴尬。因为他们是经常约着一起吃饭的，而我在群里却是信息屏蔽的，根本不知道他们在干什么，讨论什么。不过没关系，我愿意打开我的社交，接触我之前不愿意接触的。