年复一年

当我们在看手机时？，我们在做什么。

原来人变得颓废不是一瞬间的事情，而是一天一天一年一年。

我们现在的生活已经离不开手机了，但是如果我们离开了，他还能继续生活吗？我想大家应该是的。

大多在一年前打开简书的，第1篇文章展示的是每天看手机的时间接近10小时。然后一年过去了，再次回过头来，这个习惯仍然一点都没有改变，也就是说365天乘以10个小时，每年有3000多个小时是用来看手机的，这个非常可怕。

昨天看英语读书笔记的一个视频，讲述了怎安排时间的几种方法。

主要有6种。

第一要事优先，把事情按照重要顺序排序，先做最要紧和最重要的事情。

第二利用时间的边角碎料，也就是把闲散的时间用来整理和梳理每天要做的事情。

第三是增强意志力，第四是解决拖延症，第五是把要做的事情写下来，第六是重新梳理时间。

那么对于我目前的情况来说，最重要的还是一个意志力不足，注意力容易被分散。

想到两个解决的办法，1.让你的身体控制你的思想，2.每天坚持做这件事情，哪怕是一分钟也好。

只有控制你的身体，才能控制你的思想，控制你的思想，才能控制你的行为。

2020年3月13号与自己共勉。